文档介绍：10天内保证戒除游戏瘾
游戏瘾是个普遍的现象，虽然我还在摸索怎么戒除，但是可以讲一下 我的看法以供你参考。
首先，游戏瘾实际应该属于精神疾病的一种， 由于游戏里几种刺 激给我们带来很大的印象，使我们的身体产生了某种刺激兴奋的激 素，就好像毒瘾一样，即使我们不玩了，但是只要一想就会出现条件 反射，从而产生兴奋感以致于白己欲罢而不能。换句话说，就是我们 明知道这样做不对，游戏玩了会更空虚，浪费时候毫无疑义，可是就 像着了魔一样不能不玩、不得不玩，不玩浑身难受，就好像欲望无法 发泄一样。
所以从科学的角度，我觉得游戏瘾包括网瘾（叫什么无所谓了）， 只要是带瘾的东西，就算是看电视上瘾、听音乐上瘾，都是人体激素 刺激造成的，经过一段时间的放任以后形成了习惯， 习惯就好像人每 天工作的时刻表、生物钟一样，到点了就要干什么、想什么，所以当 游戏成为了一种习惯，那么恭喜你，你已经病入膏肓了。
以上的分析可以看，我们不能因为游戏瘾戒不掉而白卑、沮丧， 不是你不想戒，而是游戏瘾犹如毒瘾，彳艮难戒。就像你饿了要吃饭一 样，人的精神也是如此，当精神缺乏刺激时，它也要 吃饭”，即玩游
戏、打牌、看电视、购物等等。在此，我要指出的就是，即使你没有 游戏瘾你也会有其他瘾”的，只是那些瘾”的表现没有游戏瘾那么激 烈罢了。
关于游戏瘾我还想再提一点（有兴趣可看看），游戏这个东西之 所以瘾力如此之大，恐怕是综合的、多方面的。我列举如下几点：一、 音乐。优美的音乐谁都爱听，如果游戏没有声音，会缺少身临其境的 感觉，就好比恐怖片里没有声响就一点也恐怖一样， 所以游戏瘾很大 的一个重点是音乐瘾，有些人爱玩游戏实际上是爱听歌！二、画面。 精美的
3D画面可以构建一副完美的虚拟世界，也可以仿真现实世界， 有些人即使不玩游戏也想在游戏里欣赏美景。三、赌博。哈哈，这就 谈到打装备、打属性啦，当游戏里引入随机这个东西，很多人都在赌 博，赌他能打出好东西。正因为费了很大劲儿才能赌出好东西，所以 才有动力继续赌下去。四、攀比。恐怕游戏里只有你一个人很难想象 你能玩很长时间，可是当人多了以后就可以对比每个人等级、 装备啦， 呵呵，这就像考试排名一样呐。五、网友关系。当你加入一个帮派团 队后，结交一帮朋友以后，你会发现如果你不得不玩，因为不玩你会 失去你的很多朋友。六、神秘感。游戏里有什么谁也不知道，所以你 要探险，这种求知欲使你乐此不疲。七、暴力色情。这个我就不多说 了，总之连现在国家的电影里都以多角恋爱、红杏出墙为荣，而历史 剧里全是历史人物的后宫剧，那么游戏为了吸人眼球加入色情暴力就 再正常不过了。至此（当然游戏里吸引人的东西还有很多），不难看 出，游戏瘾的综合性如此之强，试问单一的瘾力比如看电视、听歌， 怎能与之相提并论呐？所以聪明人的消遣必然选择游戏啦！ ！
要解决问题就要先分析问题，弄明白了原因才能对症下药。上面 我虽然解释不能说是面面俱到，也算是基本涵盖了吧，那么我们就来 共同探讨一下另一个问题：厌学！有游戏瘾的人不一定就厌学，但是 学习确实是一种枯燥的重复，想想你要把一本晦涩难懂的古汉语词典 背过，够晕了吧，再想想背完了以后除了考试没啥用，够烦了吧，如 果你还能想到背完了以后才考
5分的，崩溃了吧，\（AoA）/~。学以致 用，对于我们真正有用的、感兴趣的知识我们学