健康生活.ppt

文档介绍：欢迎各位警察朋友来我校参观学习
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健康生活
————身体的自我调节
张松涛
总后西安第二干休所
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自我简介
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警察你累吗？

如今是和平年代，真正存在危险，日夜辛劳的人就是奔波于社会各个角落的警察。但是人们对警察的尊重和理解却越来越少。你挨欺负了可以报警，但是如果警察挨欺负了，谁来帮他们呢？如果报警，闹到政治处，不管你有理没理肯定拍你，若是不言语，实在气人。可是我们大多数可爱的人民警察选择了沉默。请问，如果这是人民间的矛盾还会这么容易收场吗？警察也是人有血有肉有妻有儿的普通人，也想在休息时尽量多陪女朋友花前月下的谈谈情，说说爱，让紧绷的神经松弛一下，让疲惫的心愉悦一下 …… -----铁血论坛
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信息来源： 新京报来源
2006年后，公安民警因劳累过度猝死在工作岗位的1029人，占同期牺牲民警总数的47%。平均年龄约45岁；突发心脑血管疾病猝死的占70%以上。
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生活的概念
为生存和发展而进行的各种活动

狭义上 指人于生存期间为了维生和繁衍所从事的不可或缺的生计活动，基本内容为食衣住行。
广义上 指人的各种活动，包括日常生活行动、工作、休闲、社交等职业生活、个人生活、家庭生活和社会生活。生活可分三类，即社会、职业和家庭生活。（还有“精神”与“物质”分类法）
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健康的定义
指一个人在躯体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包含了身体的健康和心理的健康。
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