文档介绍：体育教案
时间
2012年3月6日
上课地点
班级
701人数48 授课教师
教学内容
技巧：组合动作一一
前滚翻f肩肘倒立一►后滚翻
教学 目标
1、引导学生积极参与学****并掌握前、后滚翻、肩肘倒立的组合动作技术、技能，体验技巧 运动乐趣。
2、发展学生的灵巧、平衡、协调能力，获取人体在非常状态下的本体感受和调控能力。
3、学会欣赏别人和自我欣赏，建立和谐的人迹关系。
器材
录音机1台、海绵垫8块
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
时 间
次 数
开 始 部 分
一、体育委员集队、整队，报告上 课人数，师生问好。
一、宣布本节课的教学目标，简述 教学过程和要求。
三、安排见****生。
四、检查、整理服装。
3，
组织：成四列横队集合如（图一）
X X X X X X 0 0 0 0 0 0
X X X X X X 0 0 0 0 0 0
X X X X X X 0 0 0 0 0 0
X X X X X X 0 0 0 0 0 0
△（图一）
要求：
集队时，做到快、静、齐，学生精 神饱满；
准 备 部 分
一、队列队形练****br/>二、韵律操：
（1）头部（4X8拍）
（2）肩部（4X8拍）
（3）扩胸（8X8拍）
（4）上肢（8义8拍）
（5）全身（8X8拍）
三、热身跑：1、“弓”形跑： 2、螺旋跑。
1，
41
3，
组织：成体操队形散开（图一） 教法：教师示范，领操，音乐伴奏 组织：如（图二）
要求：舒展有力、节奏感强，动作到位， 积极参与活动
基
本
一、复****前、后滚翻、肩肘倒立：
1、前滚翻：
重难点：
提踵、，提臀，低头屈臂，团身滚动
2、后滚翻：
重难点：
两脚、两膝要并拢，低头含胸，团 身，推手翻掌。
9，
各2-3次
组织方
X X
X
0 0
0
法：如（图三）
△
□ □ U
0 0 0
0 0 0
0 0 0
（图三）
部
分
329
3、肩肘倒立
重难点：
两腿上举，翻臀。伸歌，两肘内夹， 身体挺直与支撑面保持垂直姿势,停留 3—5 秒。
保护与帮助：
站在练****者一侧，当其前、后滚翻 时，用手托其背部；肩肘倒立时，两手 握其两踝关节向上提，再到练****者背 后，用膝部顶练****者背，助其完成动作。
二、技巧动作的组合：
前滚翻一一后滚翻一一肩肘倒立
要点：
（1）前滚翻在完成后成直退坐：
（2）两臂侧平举维持平衡，上体尽 量前倾，做好充分的后倒准备：
（3）肩肘倒立完成后，还原 成蹲 撑姿势。
重、难点：
三个