文档介绍：心理健康教育概述
制作：段鑫星
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——健康你我他
段鑫星（副教授）
中国矿业大学艺术与设计学院
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心理健康教育概述
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大学是什么？
它是人生最好的时期，也是最坏的时期
它是智慧的时期，也是愚蠢的时期
它是信仰的时期，也是怀疑的时期
它是光明的时期，也是黑暗的时期
它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天
我们前途有着一切，我们前途什么也没有
我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱
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一、关注校园心理健康问题
2004年2月，云南大学马加爵残忍杀死四名同学，震惊全国；
2003年4月，浙江大学周某因公务员选拔失利杀死主考官，震惊全省；
2002年3月，清华大学刘海洋用浓硫酸向黑熊泼去
这些事件告诉我们什么？
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一、关注校园心理健康问题
据专家分析，心理问题已经成为威胁学生发展的第一公敌。
你再想想，你有过心理困惑吗？
你为何选修这门课？
你有亚健康状态吗？
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一、关注校园心理健康问题
你有亚健康状态吗？见书第10页
“亚健康状态”是介于健康与非健康之间的中间状态，是机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。从生理学角度来讲，就是人体各器官功能稳定性失调尚未引起器质性损伤。
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一、关注校园心理健康问题
你有亚健康状态吗？见书第10页
“亚健康状态表现：生活质量低、学****工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学****没有目标、有些茫然不知所措，感觉生活没劲。躯体反映为睡眠质量不高，容易疲劳，身体乏力，食欲不振。
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一、关注校园心理健康问题
你有亚健康状态吗？见书第10页
“大学生亚健康的表现”
人生目标茫然，学****目标不明确、学****动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴随，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。（问问你自己，你有吗？）
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一、关注校园心理健康问题
如何预防？见书第11页
1、适度运动
2、全面均衡适量的营养
3、保持心理健康
4、提高自我保健意识，戒除不良****惯
5、适时干预
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二、这门课能让你获得什么？
你的期望？
你对心理健康的理解？
你期望解决什么问题？
你有心理问题吗？
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