文档介绍：重庆工业职业技术学院教案
2017-2018-1学期《职业生涯规划》——杨贺
f学课题
第一讲职业生涯规划概述
教学目的
与要求
——职业兴趣、职业能力、职业世界
教
重点
职业生涯的=阶段；职业及职业生涯规划的概念
学
难点
职业生涯规划的概念及进行职业生涯规划的步骤
主要教学
方法和手段
讲授讨论案例分析
思考与
训练
写出你理想的职业是什么这个职业吸引你的原因。
了解自己理想职业的岗位要求是什么
尝试重新认识自己
主
要
教
学
要
点
引入问题：
今年主动选择来我校和专业就读的有多少人
军训之后，有没有考虑过如何度过三年大学生活以及毕蛇后想从事什么 样的职业
你认为要从事这个舰需要具备哪些职业能力
一、确定生涯目标
（一）职业生涯目标的定义
职业生涯目标是指个人在选定的职业领域内未来时点上所要达到的具体目
标，就是个人在职业领域理想的具体化。它即代卦体的®®追求，也代表个体 的行动方向。包括短期目标、中期目标和长期目标。
(二)职业生涯目标的意义和作用
职蛭涯目标使人生富余价值和意义
职蛭涯目标有利于集中精力，实现成功
(=)确定生涯目标的SMART原则
一般情况下,SMART原则比较适用于制定中期或短期的目标，它包括五个
方面：
Specific :具体化
(2 ) Measurable :可衡量的
(3 ) Achievable :可实现的
(4 ) Relevant:达成后有满足感的(相关性)
(5 ) Time-based :有时间期限的
二、自我探索
你对自己知道多少你想要什么你心中最重要的是什么你的优势和局限是什 么......你对自己了解的越多,就越可能做出适合自己生活和职业的选择。
(-)探索职业兴趣
美国心理学家霍兰德提出了类型论，是生涯理论中的经典。霍兰德将职业归
为六种类型:
1、 社会型(S)
2、 企业型(E)
3、 常规型(C)
4、 实际型(R)又称为“现实型，
5、 调研型(I) 又称为“探索型“
6、 艺术型(A)
(二)探索职业能力
能力是完成一项目标或者任务所体现出来的素质。人们在完成活动中表现出 来的能力有所不同。是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。能力是直接影响 活动效率,并使活动顺利完成的个性心理特征。顺利完成任何职业活动所必备的 两种能力是:一般能力和特殊能力。后来有学者提出自我管理能力在职业活动中 的重要性,因此重点介绍着三种能力:
1、 一般能力
是指在进行各种活动中必须具备的基本能力。它保证人们有效地认识世界, 也称智力。智力包括个体在认识活动中所必须具备的各种能力,如感知能力(观察 力)、记忆力、想象力、思维能力、注意力等，其中抽象思维能力是核心，因为抽 象思维能力支酉僧智力的诸多因素，并制约着能力发展的水平。
2、 特殊能力
又称专门能力,是®利完成某种专门活动所必备的能力,如音乐能力、绘画 能力、数学能力、运动能力等。各种特殊能力都有自己的独特结构。如音乐能力 就是由四种基本要素构成:音乐的感知能力、音乐的记忆和想象能力、音乐的情 感能力、音乐的动作能力。这些要素的不同结合，就构成不同音乐家的独特的音 乐能力。
3、 自我®S能力通常被视为个性品质的T盼，它包括'静篁里、目标管理、
时间管理、行为管理、品德管理等方面，具有良好自我管理能力的人能更好适应 所处的环境，拥有更广阔的职业发展空间。
三、了解职业世界
(_)职业的分类
1999年5月，我国正式颁布了《中华人民共和国职业分类大典》，并不断修 改。分类大典觥国的职业分为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细 类。
8个大类分别是:第一大类:国家机关、稀组织、企业、事业单位负责人, 其中包括5个中类，16个小类，25个细类；第二大类:专业技术人员，其中包 括14个中类，115个小类，379个细类；第三大类:办事人员和有关人员，其中 包括4个中类，12个小类，45个细类；第四大类:商业、服务业人员，其中包 括8个中类，43个小类，147个细类;第五大类:农、林、牧、渔、水利业生产 人员，其中包括6个中类，30个小类，121个细类;第六大类：生产、运输设备 操作人员及有关人员，其中包括27个中类,195个小类，1119个细类；第七大 类：军人，其中包括1个中类，］个小类,1个细类；第八大类:不便分类的其他 从业人员，其中包括1个中类,1个小类,1个细类。
(二)新兴职业和多样化的工作方式
2004年8月之200