文档介绍：低血压食疗法一、乌骨鸡 1 只(约重 1500 克) 。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头 60克, 黄芪 50克, 红糖 150 克, 米酒 50克, 再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。二、红枣 15 枚去核, 粟子 150 克,净鸡 1 只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料, 煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。三、鲫鱼 1条, 糯米 60克。将鱼洗净( 不要去鳞) 与糯米共煮成粥,每周用 2 次,连服两月。四、嫩母鸡 1 只,黄芪 30 克,新鲜天麻 100 克(干品 15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮 15 克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉 2 克,即可食用。五、猪心 1 个,黄芪 20 克,当归 12 克,党参 30 克,川芎 6 克, 加水炖熟,吃猪心喝汤。六、红枣 20 克,沙参 15 克,生熟地各 10 克,加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后,加蜂蜜适量每日分两次吃完,连服 15 天。七、韭菜适量, 捣烂取汁, 每日早晨服 1杯, 常服用, 可使血压恢复正常。八、当归、黄芪、红枣各 50 克,鸡蛋 4 只同煮熟,吃蛋喝汤, 每日早晚各 1 次,空腹吃。家有一老, 如有一宝”。但对于老年人来说, 由于心脑血管的老化, 血压自主调节能力降低, 老年人的收缩压如果低于 100 毫米***柱, 或者舒展压低于 70 毫米***柱也常认为低血压。我国慢性低血压病症的发病率约为 4% ,而老年人群更高达 10% 。这种低血压症状比较明显,患者会出现头晕,头痛,四肢无力,容易疲劳等症状。对于青壮年来说,这类低血压病症虽然不会影响到生命健康,但是会大大降低患者的生活质量。对于老年人来说就比较严重,尤其是低血压引起老年患者突然晕厥,容易造成摔伤事故。严重的还会引起老年患者发生心肌梗塞等威胁生命的疾病。今天我们特地邀请到医疗专家给大家讲解低血压患者如何食疗、药疗,让大家学会更好地防治和面对低血压, 从而获得健康。患者一: 我和老公平时都忙,对婆婆关心少了点,最近婆婆天天说有点头晕头痛,四肢无力,把我和老公吓得六神无主。我们赶紧带婆婆去检查,后来查出来是低血压。我们一下就呆了,更多的后悔平时对婆婆关心太少了。我们到处打听低血压吃什么药好,吃什么食物好?平时也忙工作,没什么时间经常带老人去医院,而且医院的消费也不是我们这些小老百姓能承受的,请问专家有什么好建议吗? 专家点评: 再好的机器也需要维修, 何况是老人, 更需要关心。平时注意饮食治疗, 乌鸡、含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等, 可用党参, 黄芪, 红枣. 煎水当茶饮来调理, 及莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果。多加强锻炼,如果不想上医院的话, 可以到网上购买,现在参芪力得康片是治疗低血压效果较好的中药, 可以试试。但是任何网购都得自己擦亮双眼。患者二: 低血压的人,吃什么好呢?多吃什么水果、食物对患者比较好?我身边很多人都有低血压, 比较严重的是大哥。四十多岁患了低血压, 身体一直很虚弱,经常头晕头痛,我怀疑我们家族都有这样的毛病,我也经常头晕,尤其是早上起床的时候起得急一点就会晕。大哥是因为工作压力太大了吗,平时多吃什么水果、食物比较好呢? 专家点评:虽说年轻就是资本,但身体更是革命的本钱,有了好的身体,才能有更好的生活。你姐夫还算年轻力壮,建议从以下几个方面进行调理: 饮食方面, 平时要多吃含高营养、易消化和富含维生素的饮食, 适当补充维生素 C、维生素 B 族和烟酰***( 维生素 PP) 等。适当饮用咖啡、可可和浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改善临床症状。适当参加运动和医疗体育:如医疗体操、保健操、太极拳、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能, 提升血压。药物方面:选用滋补药低血压的中老年人可选用滋补药来调节血压, 可每日服用桂圆肉几克,也可在医生指导下服用人参。中药低血压康复网的参芪力得康片效果也佳。药物治疗低血压症状明显, 可选用***、***等升压药及三磷酸腺苷、辅酶 A、维生素 B 及C ,以改善脑组织代谢功能。温馨提示:饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一, 可逐渐提高患者的身体素质, 改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心脏排血量,提高动脉管壁紧张度, 从而逐步使血压上升并稳定在正常水平,消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点:1、晕素兼吃, 合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2 、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症, 宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素 B12 、维生素 C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、