文档介绍：正确天然的保养方法及化妆品的辅助使用
系 部：经济管理系
专 业：市场营销1班
张翔1045116
论文提交日期：二О一 二年十月
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引言
我的护肤步骤
化妆水
总结我的护肤小****惯
目录
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一些我在行的化妆品心得
洁面
保湿乳液
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引言
我是一个家庭普通的大学生，不化妆也没有很多闲置的钱购买价格高且好的化妆品，对化妆品及皮肤的保养也是入门级的菜鸟小妹。所以更多的关注一些适合我们无收入的学生群一些性价比较高的护肤产品，另外用一些天然便宜的蔬果打造自己的“高档化妆品”。
比较推崇一些健康天然的护肤方法，以及一些温和，添加成分简单，植物性的化妆品。最重要的是保湿效果一定要很好。更加喜欢自己DIY一些化妆水，面膜等，天然的才是最好的。
我不太喜欢各种妆容，更主要的一点，20岁的女生，肌肤状况属于人生很好的时段，天然的才是最美的。而化妆品长期使用，其副作用是日积月累的，即使再昂贵的化妆品也有副作用。
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我的护肤步骤
洁面-化妆水-保湿乳液-防晒隔离-卸妆
其中
保湿乳液（冬天在使用保湿乳液的基础上应再使用保湿面霜）
防晒隔离（虽然冬天看似没太阳，但在海洋大学这个靠海地方还是要涂隔离霜防紫外线）
卸妆（在涂隔离霜的基础上，卸妆是绝对不能省的，适合自己的卸妆油，卸妆乳的使用也很重要，在无妆情况下，只需普通清洁即可）
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介绍一些我在行的化妆品
由于平时用的最多换的频率最高的就是洗面奶，爽肤水，保湿润肤乳，其他 特定时期都很少用，所以我就介绍一下我的洁面，化妆水，保湿乳液，护肤心得吧。
洁面—正确的洁面步骤—洗面奶的挑选—水中加点“料”
化妆水—化妆水的作用和分类—如何挑选化妆水——如何正确使用化 妆水—自制化妆水
保湿乳液—不同肤质保湿乳液的选择—如何正确涂抹保湿乳液（冬季的时候在保湿乳液外涂上保湿面霜会有更好的效果）
总结我的护肤小****惯
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洗脸的正确顺序
从额头开始，再到鼻翼两侧再至下巴，最后再两颊。按照这样的洗脸顺序进行洗脸，尤其要注意死角部位，特别是T区容易出油的位置，要重点对待。嘴角和耳朵旁的部位也是大家容易忽略的位置，要注意清洗
1. 洗脸需要洗足三分钟，这样才能彻底把毛孔内的污垢洗干净。如果是敏感性肌肤的MM则可以减少时间，避免洗久了造成刺痛感，但也需保持1分半左右的时间。
，长期用过热的水洗脸回导致肌肤松弛
3 早晚一次洗脸，过多的洗脸次数绝对会影响到肌肤表面正常的皮脂分泌
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如何选用洗面奶
洗面奶的种类
目前，市场上的洗面奶种类很多，将其分为三个基本类型，即泡沫型洗面奶、溶剂型和无泡型洗面奶
油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品，比如泡沫丰富的曼秀雷敦系列
干性皮肤—最好不使用泡沫型洗面奶。如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候用一些无泡洗面奶。
混合型皮肤—在T字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑T字位清洁干净而选一些去脂力非常强的洗面奶
目前氨基酸系洗面奶是公认的不易伤害皮肤的温和清洁剂。
我是典型的混合型皮肤，曼秀雷敦系列以及相宜本草竹炭系列都使用过，T区是清洁很干净，但脸不却感觉很干燥
妮维雅系列以及玉兰油洗脸也使用过感觉添加了一些化学美白成分，不太喜欢，还是自然点好
最近在使用大宝的洗面奶，支持国货，也吸取之前的经历，产品比较温和，不是强控油型，也有适中的泡沫，总之，一直在使用探寻的过程中
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水中加点“料”
白糖洗脸（偶尔使用啦，不喜欢甜甜的脸）
—准备适量的棉白糖，先用洁面乳洗脸，记得要仔细认真，把脸清洗干净后再取适量白糖，加一点点水揉搓，然后放在脸上洗，一分钟左右，用清水冲洗干净。
白醋洗脸（每天使用啦）
—每次洗脸时，放一小盆水，加入少量 的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，也可以直接把脸浸入温水。然后把水倒掉再开始正常的洗脸程序。白醋洗脸可以起到美白，控油，杀菌抗痘，祛斑的作用
淘米水洗脸（学生周末回家的时候最方便啦）
—第一遍淘米的水不要，要第二道淘米的水。还要让它沉淀一个晚上，第二天早