文档介绍：暗疮的最佳治疗方法暗疮如何饮食
5、劳逸结合，保持精 神愉快：对暗疮的治疗十分有益。长了暗疮心理不要产生负担，以免 引起神经内分泌紊乱，使暗疮加重。
如觉得自己脸上的粉刺并不碍事， 也不一定要用药，可等其自然 消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
6、吃海带防暗疮：据医学科研人员发现，吃海带较多的青 少年人群中，患有暗疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的 的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的 免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减 轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出
暗疮的食疗
1、绿豆惹葭仁汤
食材：绿豆、惹葭仁各25克、山楂10克。
做法：将绿豆、惹葭仁、山楂洗净，加清水 500克，泡30 分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，炳 15分钟即可，当茶 饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
2、果菜绿豆饮
食材：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各
适量。
做法：先将绿豆煮30分钟，滤其汁，将小白菜、芹菜、苦 瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠 檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
3、海带绿豆汤
食材：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红 糖适量。
做法：将玫瑰花用布包好，与海带、绿豆、甜杏仁同煮后， 去玫瑰花，加红糖食用。每日1齐L连用30日。
4、慧葭仁海带双仁粥
食材：惹葭仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10 克、绿豆20克、粳米80克。
做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入惹葭 仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清 火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
5、枸杞消炎粥
食材：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、 香油各适量。
做法：洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂 锅中，加鸽