文档介绍：站立式起跑教案
班级：授课教师：时间：
教学内容
宣布本学期计划，学****站立式起跑，游戏“黄河，长江”，恢复体力。
场地器材
1、百米跑道一段
2、起跑器
教学
目标
1、认知目标：使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练****方法，激发学生兴趣。
2、技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。
3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展。
部分
教学内容
练****br/>组织教法与要求
时间
次数
开
始
部
分
一、课堂常规
1、集合整队，报告人数。
2、师生问好，宣布内容。
3、检查服装，安全教育。
4、提出要求，安排见****生。
二、  慢跑
三、活动各个关节 
1、活动颈部：4八拍一八拍前点后仰左右屈，二八拍绕环。
2、绕环肩、髋关节各4八拍。
3、弓步压腿4八拍，4、摆臂练****4八拍。
10
分钟
组织：
1、四列横队
2、慢跑：沿球场内的线慢跑（边线、端线、中线、三分线等）。
3、体操队形。
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⊙教师
教法：1.  教师引导。2教师领做
要求：1、学生认真模仿、积极练****听清口令、做好动作
基
本
部
分
一、学****站立式起跑
要点：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。
1、让学生自己做站立式起跑姿势。
2、教师找学生示范、比较引出站立式起跑的技术动作要领。
3、一帮一的方式练****体会动作，教师提出要求并巡回指导。
4、用站立式起跑跑5---10米。
5、追逐跑（---2米）7---10m。两队交换。
15
分
钟
一、
组织：
练****1、2、3：体操队形。
练****4：分组轮换如图：
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⊙ * * * * * * * * * * *
练****5：男生一队，女生一队。一队分两组并轮换。如图
基
本
部
分
二、游戏：
1、游戏名称：“黄河、长江”。
2、方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。
3、规则：在有交效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。
10
分
钟
* * * * * * * * * * * 女生
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