体能测试项目及合格标准.docx

文档介绍：体能测试项目及合格标准
一、男子组
项 目
合格标准
举重物（20kg杠铃）
15次
10米×4往返跑
12"6（含）以下
1000米跑
4'50"（含）以下
立定跳远
（含）以上
引体向上
8个
二、女子组
项 目
合格标准
举重物（）
18次
10米×4往返跑
13"6（含）以下
800米跑
4'30"（含）以下
立定跳远
（含）以上
仰卧起坐
30个（限1分钟）
男子举重和1000米跑两项为必测项，其他三项可自选二项进行测试。女子举重和800米跑两项为必测项，其他三项可自选二项进行测试。