文档介绍：【宝宝辅食指南】6～24个月宝宝辅食看这一篇就够了

今天***的我给大家带来了6～24个月辅食添加指南。其中详细解答关不同月龄的宝宝何时吃、怎么吃、吃多少，还给出了可参考的喂养时间表，快来一起看看吧！
宝宝辅食怎么加？6～24个月宝宝辅食看这一篇就够了
各国公认的开始吃辅食的时间点是宝宝6个月大，但这个数字当然是可以波动的。我们建议是：满6个月，不早于4个月。爸爸妈妈可以留心观察，假如宝宝出现下面的表现，就可以考虑添加辅食了：
宝宝辅食应该怎么加？6～24个月宝宝辅食看这一篇就够了
在告诉大家各个月龄的宝宝该怎么吃辅食之前，我想先跟大家讲讲下面这些辅食添加的原则。

从最开始就要记住，新的食物只添一种，同一种食物连续多尝试几天，等宝宝适应了，再添新的。
这样做是为了判断宝宝能不能接受、会不会过敏，比如出现皮疹、腹泻、呕吐等反应。
假如有反应，通常6个小时内就会出现症状；如果有症状，这种食物先停了，过3、4个月再添，宝宝可能就不过敏了。
、由细到粗
同一种食物，要随着宝宝月龄逐渐增长而做成不同形态，而呈现出不一样的粘稠度和颗粒大小：
不用咀嚼、方便消化的泥状，比如打得碎碎的肉泥；
需要会咀嚼、会吞咽的半固体状，比如剁得碎碎的肉末；
需要仔细咀嚼的固体状，比如存在小颗粒的肉末。
具体什么时候做成什么形态，我后面会仔细讲，目的都是为了适应宝宝的胃肠功能和咀嚼能力的发展。

从第一次给宝宝尝试一种食物，要从1小勺开始。
第一天，可以尝试1～2次，往后可以增加进食量或次数。这样观察2～3天，宝宝适应了，就可以再尝试新食物。
记住，咱们这么做刚开始只是为了让宝宝尝试接触新味道，并不是要填饱TA。不要勉强孩子，可以坚持着尝试几天，每天尝试几次，不吃就算啦。
添加辅食前，没有特殊情况的话，宝宝只需要喝母乳就好了，每天需要喝到800～1000mL。而这之后，几乎每个月，咱们都要面临新变化。
第一阶段：6月龄开始
辅食关键词：菜泥、果泥、肉泥
每天保持600mL奶量，每天喝4～6次奶，1次辅食。
优先添加富铁食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。
选择铁强化米粉可以用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落，太稀太稠都不好）。
还可以吃菜泥和果泥：
菜泥有：红薯、南瓜、土豆、山药、西蓝花等；
果泥如：苹果、香蕉、梨等。
记住哟，一次加一样，观察没问题了，再加新的。
第二阶段：7～9月龄
关键词：末状食物
每天保证母乳/配方600mL，喝奶4～6次，辅食2～3次。
从富铁食物开始，逐渐达到每天1个蛋黄和/或全蛋（蛋黄适应良好就可以尝试添加蛋白），和50g肉禽鱼（大概普通成年女性半个手掌那么大一块），其他谷物、蔬菜、水果视情况添加。
若婴儿对蛋黄/鸡蛋过敏，回避鸡蛋同时应增加肉类30g（大概普通成年女性三分之一个手掌那么大一小块）。
可以吃的食物种类有：
主食：厚粥、软饭、烂面等；
碎菜：胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、西蓝花、花菜等；
小粒水果：苹果、梨、香蕉、草莓、西梅