文档介绍：“知法、守法、懂法”心得体会（二）
知法懂法守法___
一、开场白
刘治：___生活故事，感受校园精彩；朱红：放飞青年梦想，打造阳光生活。合：在这熟悉而又温暖的音乐声中，春之声广播又和大家见面啦。朱红：欢迎大家收听本期节目，我是主持人朱红刘治：我是主持人刘治。
合。敬爱的老师、亲爱的同学们，大家下午好。让我们一起走进今天的遵守校规校纪特别节目。
朱红：接下来，我们来说一下前段时间同学们的不和谐音符。刘治：同学之间应该互帮互助，共同进步。
朱红。今天，我们就是希望通过广播让同学们知道认真严格遵守校规校纪和同学们关系是非常密切的。
刘治：中学生日常行为守则[两位同学灵活播报]朱红：可是有些同学认为，讲法律就要讲纪律，可是讲纪律就没有了自由。这种看法是错误的，俗语说：没有规矩，不成方圆。自由是相对的，是有条件的。鸟在空中飞翔，它们是自由的；鱼在水中嬉游，它们是自由的。但如果把鸟放入水中，让鱼离开了水，那么它们不仅得不到自由，而且很快就会死掉。人走在马路上是自由的，但如果不遵守交通规则，乱走马路，被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。
刘治。是呀，世上没有不受约束的自由。此外，纪律限制自由，又保护自由。如当你走进阅览室，里面静悄悄的，只能听到偶尔翻书的沙沙声。对于想看书的人来说，这一片宁静多么宝贵。因为人人都遵守阅览室的规则，大家可以享受阅读不受干扰的自由。若有人不守纪律，高声谈笑，这自由就消失了。
朱红。学校里，同学间总会有些矛盾和摩擦，同学们要互相关心和尊重，友爱相处，团结合作。如遇意见出现矛盾的情况，一定要冷静，决不可意气用事，更不可挥拳相向，伤及自身或他人。所以，同学们遇事要冷静，要有法纪观念，不能做害人害已的事。
刘治。我们正担负着努力学****将来建设祖国的重任。祖国、社会都要求我们知法懂法、遵法守法。我校有着严肃的校纪和优良的校风，我们作为其中的一名小学生，更应该与同学和睦相处，理智冷静地对待和处理问题。
朱红。作为新时代的学生，我们要提高自身的法律意识，自觉学****基本的法律知识，逐步培养法律素质，成为一个遵纪守法的小公民；同时我们也要善于运用法律保护自己的合法权益不受侵犯，不损害他人和社会的利益；同时我们还要热心宣传法律法规，以正确的法制观念去影响身边的人，带动周围的人都遵纪守法。
刘治。同学们，十年树木，百年树人。知法守法，与法同行，是青少年健康成长的必经之路。让我们行动起来，从自己做起，从身边小事做起，自觉做到知法、懂法、守法、___，为推进我国依法治国、建设和谐社会做出自己应有的贡献。
刘治。今天的节目分为生活百科、成语故事和来稿选读个版块。
二：生活百科
朱红：今天的生活百科节目让我们一起来聊一聊吃饭的误区。刘治：嗯，吃主食容易发胖的这种说法最近很受女孩子的追捧，其实这是一个误区。光吃菜不吃饭呢不见得能瘦，而且对健康也是很不利的。
朱红。米面等主食含有一定的淀粉和一定量的膳食纤维，属于复合碳水化合物，碳水化合物是人体最主要的能源，是人体不可缺少的营养物质。
刘治。它们分解后变成葡萄糖释放出能量，葡萄糖是脑___和红细胞唯一可以利用的能量，也是心脏和肌肉活动的主要能源，所以不吃主食，只吃蔬菜、水果、牛奶等的饮食模式容易使人的思维迟钝，记忆力衰退。工作和学****的能力下降。
朱红。久而久之会造成免疫力的低下和营养