文档介绍：孕期营养
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孕产妇营养的重要性
现在物质条件好了，很少有营养不良的情况，大多数孕妇及家属都认为，孕期大量的摄入营养物质，牺牲自己的体型也要让宝宝长的胖胖的，这样就是对宝宝最初的母爱表现，但事实并非如此，孕期应注重的是均衡营养，不能太少，也不能太多，否则宝宝长大了患糖尿病，高血压等疾病的几率远高于正常体重的宝宝
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营养不良对孕妇的影响
营养不良常造成孕妇缺铁性贫血，严重时还会并发贫血性心脏病；缺乏叶酸和VB12引发的巨幼红细胞性贫血；缺钙和VD导致的软骨病；蛋白质严重缺乏导致营养不良性水肿；此外还有低蛋白血症，低血糖等
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容易诱发的妊娠并发症
妊娠高血压综合症
早产
胎膜早破
感染等
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分娩时的影响
分娩时容易有子宫收缩乏力
难产
产后出血等危险
产后容易患产褥感染，乳汁不足等
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营养不良对胎儿的影响
胎儿在子宫内生长发育受限。
影响智力的发育。
先天缺陷。
胎儿死亡率增高。
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营养过剩对孕妇的影响
热能营养摄入过多，将使多余的热能转化为脂肪，堆积在体内，久而久之成为肥胖者，而肥胖与高血压，心血管疾病，糖尿病密切相关。
脂肪摄入过多，除了肥胖外还会有高血脂，高胆固醇血症，糖尿病。
无机盐如钙摄入过多容易造成肾结石，钠摄入过多会导致高血钠，好发高血压。VA，VD过量会中毒。碘过量会导致高碘性甲状腺中间，甲状腺机能亢进等。
容易形成巨大儿，增加难产，手术产率和出血率。
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营养过剩对胎儿的影响
过多的热能营养素使胎儿生长发育加速，成为大于胎龄儿，造成难产，出生过程容易有产伤。巨大儿出生后容易有低血糖，低血钠，高胆固醇血症等合并症。也是成年患肥胖，糖代谢紊乱，高血压等潜在因素。如某些氨基酸摄入过多，造成营养不均衡时可导致胎儿生长受限制。畸形，智力障碍。在母鼠喂食过量淀粉可造成胎鼠先天性白内障，脑细胞减少，体重下降。VA过多会导致流产，无脑儿，眼畸形，脑裂，唇裂。VD过多会导致多脏器钙化。
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从上面的知识我们不难总结出，只有在孕期均衡的营养，才能生出健康又有活力的宝宝，同样也会使孕妇生产过程更安全，产后恢复更快，减少妊娠对产妇的影响。这样就使我们这节课的内容变的相当的重要。下面将详细讲述孕期究竟该怎么合理安排自己的饮食，各种营养物质在妊娠各个阶段的摄入量应该是多少才是最理想的。
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孕妇饮食是一门大学问，什么东西该吃，什么东西不该吃，吃什么对胎儿好，吃什么会影响胎儿和孕妇的健康，下面就讲讲孕期困扰孕妇的营养与健康问题，并给出相应的对策和建议。
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