文档介绍：健康目标
一）身心状况
目标1具有健康的体态
3~4岁
1 .身高和体重适宜。（参 考标准：
男孩身高厘米，体重 公斤；女孩身高厘米，体 重公斤）
，能自 然坐直、站直。
4~5岁
.身高和体重适宜。
（参考标准：
男孩身高厘米，体重 公斤；女孩身高厘米，体 重公斤）
.在提醒下，能保 持正确的站、坐和行走姿 势。
5~6岁
.身高和体重适宜。
（参考标准：
男孩身高厘米，体重 公斤；女孩身高厘米，体 重公斤）
.经常保持正确的 站、坐和行走姿势。
【教育建议】
、健康的饮食。如：
? 参照《0-6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、 奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、 腌制、烧烤。
? 鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。
2 .保证幼儿每天睡眠11〜12小时，其中午睡应达到2小时左右；午睡时间
可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。
.注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如:
? 提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、 驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。
? 桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大 腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩 为宜；床不宜过软。
.每年带幼儿进行健康检查。
目标2情绪安定愉快
3~4岁
.情绪比较稳定，很 少因一点小事哭闹不止。
.不高兴时能听从成 人的哄劝，较快地平静下 来。
4~5岁
.经常保持愉快的情 绪，不高兴时能较快缓 解。
.需要不能满足时能 够接受解释，不乱发脾 气。
.愿意把自己的情绪 告诉亲近的人，一起分享
5~6岁
.经常保持愉快的情 绪。知道引起自己某种消 极情绪的原因，能努力化 解。
.表达情绪的方式比 较适度，不乱发脾气。
.能随着活动的需要
快乐或求得安慰
较快地转换情绪和注意。
【教育建议】
? 营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：
? 保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。
? 以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差 异，不与同伴做横向比较。
? 幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责和打骂。
? 帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：
? 用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气。
? 和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情 绪。
? 允许幼儿表达自己情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬 性压制，等冷静后告诉他什么行为是可接受的；发现幼儿不高兴时，主动问 问情况，帮助他们化解消极情绪。
目标3具有一定的适应能力
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1 .能在较热或较冷的 1 .能在较热或较冷的 1 .能在较热或较冷的
户外环境中活动。
户外环境中连续活动半
户外环境中连续活动不
2 .换新环境时情绪能 较快稳定，睡眠、饮食基 本正常。
适应集体生活。
小时左右。
.换新环境时较少出 现身体不适。
.能较快适应人际环 境中发生的变化。如换了 新老师能较快适应。
少于半小时。
.天气变化时较少感 冒，能适应车、船等交通 工具造成的轻微颠簸。
.能较快融入新的人 际关系环境。如换了新的 幼儿园或班能较快适应。
【教育建议】
.保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。如：
? 每天为幼儿安排不少于两小时的户外活动，其中体育活动时间不少 于1小时，季节交替时要坚持。
? 因地制宜，过热或过冷的地区可选择温度适当的时间段开展户外活 动。
.经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、 颠簸、旋转，促进其平衡器官机能的发展。
.锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：
? 注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取 相应的措施帮助他们尽快适应新环境。
? 经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，支持他与
不同群体的小朋友游戏等，使幼儿较快适应新的人际关系
（二）动作发展
目标1具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
3~4岁 4~5岁 5~6岁
.能沿地面直线或 在较窄的低矮物体上走 一段距离。
.能双脚灵活交替 上下楼梯。
.能身体平稳地双 脚连续向前跳。
.四散跑时能躲避 他人的碰撞。
.能双手向上抛球
.能在较窄的低矮物 体上平稳地走一段距离。
.能以匍匐、膝盖悬空 等多种方式钻爬。
.能助跑跨跳过一定 距离，或助跑跨跳过一定高 度的物体。
.能与他人玩追逐、 躲闪跑的游戏。