文档介绍：生姜红糖水四种神奇功效
保健养生红糖水将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
　功效1：孕妇产后失血多，体力和能量消耗大,在产后的7～1０天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
功效2：红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖,增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约2０％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
　功效3：除了饮用之外,红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿，疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。
功效４：红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
女性经期这样喝红糖水
山楂桂枝红糖饮：山楂15克,桂枝１0克,红糖30～50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。此方具有温经通脉、化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经证。
姜枣红糖水：干姜10克，大枣、红糖各３０克。将前两味洗净，干姜切片,大枣去核,加红糖煎水．喝汤，吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者.
黑豆红花红糖汤:黑豆５0克，红花６克，,煎好后加入红糖，、活血调经功效，适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者.
　桂圆薏米红糖粥：