文档介绍：篮球兴趣小组活动记录表
周次
一
活动时间
２01３。
活动地点
篮球场
出勤情况
满勤
辅导教师
宋文冲
活动内容
原地运球练****br/>活
动
过
程
记
录
1、课堂常规
2、导入
3、篮球运动队训练
(1)球性练****br/>(２）原地运球
(3）学****新技术
4、体前变向换手运球
动作要领:
运球高度降低,蹬跨,转体探肩迅速,注意保护球
５、“比一比、赛一赛”
运用所学体前变向换手运球技术过障碍。
6、放松总结
活动
效果
良好
篮球兴趣小组活动记录表
周次
二
活动时间
活动地点
篮球场
出勤情况
满勤
辅导教师
宋文冲
活动内容
体前变向换手运球
活
动
过
程
记
录
一、热身活动:
蛇行跑，师生击掌互相致意
2、游戏：蛇战
3、柔韧性练****br/>二、熟悉球性练****br/>1、任意运球
2、球绕环
３、胯下颠接球
4、原地单手运球
5、运球急停急起
三、行进间单手低手投篮
１、挑、拨球练****br/>２、直接三步上篮练****br/>3、一次运球上篮练****br/>４、完整行进间单手低手投篮练****br/>5、传接球直接上篮
6、行进间单手低手投篮接力赛
7、“自由空间"
活动
效果
良好
篮球兴趣小组活动记录表
周次
三
活动时间
２013。3。1
活动地点
篮球场
出勤情况
满勤
辅导教师
宋文冲
活动内容
行进间单手低手投篮
活
动
过
程
记
录
一、热身活动：
蛇行跑，师生击掌互相致意
2、游戏：蛇战
3、柔韧性练****br/>二、熟悉球性练****br/>1、任意运球
2、球绕环
3、胯下颠接球
４、原地单手运球
5、运球急停急起
三、行进间单手低手投篮
１、挑、拨球练****br/>2、直接三步上篮练****br/>３、一次运球上篮练****br/>４、完整行进间单手低手投篮练****br/>５、传接球直接上篮
6、行进间单手低手投篮接力赛
7、“自由空间＂
活动
效果
良好
篮球兴趣小组活动记录表
周次
四
活动时间
201３．3。８
活动地点
篮球场
出勤情况
满勤
辅导教师
宋文冲
活动内容
身体素质练****br/>活
动
过
程
记
录
训练过程:
指导思想:首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位,感受身体机能的变化，提高身体素质。
动作要领:充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。
组织形式：分组进行
教 法：
一、课堂常规;
二、对学生进行思想动员，强调训练的相关要求；
三、训练内容；
(1）绕篮球场慢跑热身
(２）篮球场折返跑 ２组×１5米
（３）篮球场变线跑 2组×１5米
（４)俯卧撑 ３组×20个（间隔１分钟)
（5)原地蹲跳 ３组×25次(间隔1分钟)
（6)单、双脚跳 4组×1５米
（7）冲刺跑 2组×３0M
（８）游戏:“长江黄河”
四、放松总结
活动
效果
良好
篮球兴趣小组活动记录表
周次
五
活动时间
２01３．
活动地点
篮球场
出勤情况
满勤
辅导教师
宋文冲
活动内容
球性的辅助练****br/>活
动
过
程
记
录
训练过程：
指导思想:通过各种静止与行进间中的球性辅助练****使学生双手能够很好地控制球,建立一种动作联系。
动作要领：身体协调统一,动作连贯,能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：分组进行
教 法：
一、课堂常规
二、训练内容
（1）运球慢跑绕圈
(2）原地双手拍打球 ２组×１０0次
（3)原地左右绕球环身 ２组×1０0次
（4)原地持球拉伸肩部 2组×20次
（５）两脚前后站立
〈１〉８字形跨下前绕球环身 2组×３0次
〈2〉８字形跨下后绕球环身 2组×30次
（６)原地抛接高空球练**** 2组×10０次
(7）原地抛接击地球练**** 2组×100次
（8)身体素质