文档介绍：单桂敏老师总结的艾灸禁忌
很多经验就是靠积累而来的，究竟这些积累是否对呢？需要我们大
家来验证。
提到艾灸应该注意什么，或者有什么禁忌，这些有的是先人总结的，
但是更多的是我的经验。
在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，
这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水 60
度左右，稍稍有点烫嘴的。
艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的， 50 度左右
即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后 30 分钟
可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。
如果你想怀孕，刚刚灸后就马上同房，这时的子宫和输卵管的环
境还很热，不利于精子的存活。最好灸后 24-48 小时候你在同房，
这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。
当然这些都是因人而异的。有的男性精子成活率很高，往往环境不
利也能生根发芽，而有的种子质量不高，即使放在宽松的，高质量
的土地里照样长不出好庄稼。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七
情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太
肌 . 太饱都不适合艾灸， 尤其是患有胃肠疾病的人， 更应该注意这些。
要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，
一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。
如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。
施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。
这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后
灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，
后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱
灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症
或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺
取穴一样，次序不乱，不会遗忘。
施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，
热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，
尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。如果是热水，可以马上洗
澡，但是最好等 20-30 分钟后，这时经络也基本处于灸后的修整状
态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很
舒服。
施灸的反应，会出现发