文档介绍：操和踏板操对女大学生影响的实验性研究立定跳远、跪卧撑、坐位体前屈;心理素质采用心境状态量表包括:紧张、愤怒、关键词:女大学生;拉丁健美操;踏板操;身心影响摘要:本研究将上海师范大学名女大学生随机分成两组,进行拉丁健美操和踏板操锻炼的对比研究,采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法等方法,对实验对象进行身体形态、身体成分及身体素质等项指标测试及锻炼前后数据的比较研究,通过量表的问卷探讨女大学生锻炼前后心境状态变化的对比研究,身体形态包括:身高、胸围、腰围、臀围、上臂围、大腿围、小腿围;身体成分包括:体重、、脂肪含量、体脂肪率、瘦体重、身体水分、蛋白质、无机盐、身体分数;身体素质包括:住⒀鑫云鹱疲劳、抑郁、精力、慌乱、自尊感七项维度指标以及怠经研究发现,、腰围、臀围、上臂围、大腿围、体重、、脂肪含量、蛋白质、住⒀鑫云鹱ⅰ敖粽拧蔽取ⅰ盎怕摇蔽取ⅰ捌@⑸硖逅帧⒘⒍ㄌ丁ⅰ胺吲蔽取稻嬖谙灾圆钜;踏板组锻炼前后腰围、臀围、上臂围、小腿围、体重、、瘦体重、身体水分、蛋白质、身体分数、住⒆惶前屈、立定跳远、跪卧撑、“紧张”维度、“慌乱’’∽橛胩ぐ组仰卧起坐、立定跳远、“精力”维度钪副甏嬖谙灾圆钜。研究结果表明:拉丁操锻炼可使女大学生的身体形态、身体成分、身体素质、心理素质四方面得到不同程度的改善,尤其突出的是拉丁操可使女大学生的腰腹部得到更好的塑形效果;长期坚持踏板操锻炼可使女大学生的身体形态、身体成分、身体素质、心理素质四方面改善明显,并且明显增强女大学生的下肢力量及发展全身素质。
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录摘要⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..把浴选题依据⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯研究目的和研究意义⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯...⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯...壳叭ü胀ǜ咝=∶∶啦偕硖逍翁矫娴难芯俊国外研究现状⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..芯慷韵笥敕椒ā研究对象⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯研究方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..∶啦偈切滦说脑硕钅浚狙芯克秤κ贝绷鳌.∶ü胀ǜ咝=∶=∶啦偕硖逅刂史矫娴难芯拷埂.〗∶.∶啦偈侨窠∩淼闹饕O钅浚狙芯糠先窠∩淼闹傅家G螅..........................................................
指标数据测试结果的对比分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯...∽橛胩ぐ遄樯硖逍翁莶馐越峁治觥.∽橛胩ぐ遄樯硖宄煞质莶馐越峁治觥.∽橛胩ぐ遄樯硖逅刂适莶馐越峁治觥.∽橛胩ぐ遄樾睦硭刂适莶馐越峁治觥试对比分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.∽樯硖逍翁土肚昂笫莶馐越峁治觥.∽樯硖宄煞侄土肚昂笫莶馐越峁治觥.∽樯硖逅刂识土肚昂笫莶馐越峁治觥.∽⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯...∽橛胩ぐ遄樯硖逍翁髦副晔莶馐越峁治觥.∽橛胩ぐ遄樯硖宄煞指髦副晔莶馐越峁治觥.∽橛胩ぐ遄樯硖逅刂矢髦副晔莶馐越峁治觥.∽橛胩ぐ遄樾睦硭刂矢髦副晔莶馐越峁治觥崧塾虢ㄒ椤结论⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯建议⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯柯肌慰嘉南住锻炼前拉丁组与踏板组组间身体形态、身体成分、身体素质、心理素质各拉丁组身体形态、身体成分、身体素质、心理素质锻炼前后各指标数据测踏板组身体形态、身体成分、身体素质、心理素质锻炼前后各指标数据测锻炼后拉丁组与踏板组组间身体形态、身体成分、身体素质、心理素质各
铰肌
操对女大学生验性研究把选题依据.∶啦偈切滦说脑硕钅浚狙芯克秤κ贝绷现代健美操是一项新兴的体育运动项目,真正传入我国是世纪年代。.∶啦偕钍芘笱舶狙芯坑泄惴旱娜褐诨欢快活泼、令人振奋的独特韵律,多样化、节奏感鲜明的动作,逐渐成为一项深.∶啦偈侨窠∩淼闹饕O钅浚狙芯糠先窠∩淼闹傅家G当时,我国的改革开放刚刚开始,人们的思想还不够解放,对健美操运动的健身、娱乐功能没有足够的认