打嗝不止怎么办教你止嗝小方法为什么会打嗝.doc

文档介绍：打嗝不是病，犯起来让人头疼，影响日常生活。那么打嗝不止怎么办？ 以下专家教你几个止嗝小方法，让你远离日常打嗝不止的烦恼，下面 大家一起来看下吧。
人为什么会打嗝？
专家解释，打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的 神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、 饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不 能算病，大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。所以一般不必看医 生。
1、 喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰 90度的动作10〜15次。因 胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起 到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
2、 伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外 伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除
3、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食， 作几次深呼吸，往往在短 时内能止住。
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少 商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约 ，在黑白肉际 交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压 迫可两手交替进行。
4、 屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻 刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱 发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打 嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、 按摩有效治呃逆
取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上 棉花代替），放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点
的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控 制呃逆。
6、 惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也