文档介绍：50米快速跑教案
教材
跑：50米快速跑                       
游戏：穿过小树林
教学
目标
，提高直线跑的速度；
，能保持身体平衡。
重点
50米快速跑
难 点
蹬摆有力，直线快速
程 序
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
 
一、常规教育
 
 
 
 
二、热身活动
 
300～400米跑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
跑：50米快速跑
 
 
 
师生问好，宣布内容，加强常规教育，提出学****要求。
 
 
 
 
 
师：讲解要求，参与、指导学生练****br/> 
 
 
调整队形，师边喊口令边示范。
 难点部分进行讲解。
 
 
 
 
体育委员整队，回报准备工作。
动作迅速，精神饱满。
 
 
 
 
按要求在教师带领下，合理分配体力跑完全程。
 
 
 
动作到位，各关节活动开。
为学****下面内容做准备。
 
 
 
 集中练****体验动作。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4*8
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
 
 
 
 
 
3-4
 
 
 
小
 
 
 
 
 
 
 
中
 
（1）摆臂练****br/> （2）原地高抬腿跑。
高抬腿上体正直，蹬地3关节伸直。
2-3
技
能
主
导
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 （1）起跑，身体姿势、重心--讲解。
 （2）加速时强调不能跨大步，提示全速跑完全程，教师在终点。
 
 （1）让距跑。
 （2）竞赛跑。
   教师强调要领，组织练****br/> 
 
分组练****加速跑，4人一组，看教师挥旗或安排学生喊口令。
冲刺有力，不停、跳、跨。
 
 
能注意力集中，全力参与。
体验练****的乐趣，能交流体验。
 
 
 
2-3
 
 
 
 
 
3
 
 
 
 
 
 
 
 
4-5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
大
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
游
戏
部
分
游戏：穿过小树林