文档介绍：体育课教案课次1教师孙大林时间教材内容武术课的任务 ; 2 .通过教学使学生初步掌握武术少年拳 1-3 动,培养学生认真学习,吃苦耐劳的精神。教学内容时间次数组织教法语要求一、开始部分 1、体育委员集合整队 2、报告人数,师生问好 3、检查服装、安排见习生 4、宣布本课内容及要求二、准备部分 1、围绕场地慢跑 2、武术操三、基本部分 1、拳术的基本手型 10 25 111 组织: **************要求:快、静、齐组织: 教法与要求: 1、注意力集中,精神饱满; 2、动作有力、规范;3、教师口令清晰,学生认真。组织: 教法与要求: 讲解并示范——学生模仿——分解练习——完整练习——集体练习——分组练习 2 .拳术的基本步型 3 .学习少年拳(第二套) 预备势:直立抱拳(图) ; 12 动作要点:转体、绕环、抡臂的动作要协调一致,砸拳与震脚要同时完成。攻防含义:左手抡臂掳抓,右拳抡起下砸。 ; 3 动作要点:抖腕、转头、提腿的动作要同时进行。攻防含义:回顾身后。 ; 1、拳:四指伸直并拢向后伸张,拇指一节屈拢于食指一侧。(图) 掌:四指卷拢,拇指屈压于食指中节,掌面要平, 任何四指不准凸出掌面(图)。勾:五指尖捏拢屈腕。(图) 2、并步、开立步、弓步、马步、仆步、虚步、歇步 3、1).(1)左脚向左跨一步,以前脚掌着地, 上体右转,左拳变掌向右前下方伸出,掌心向下(图1)。(2)上动不停,向左后方转体 180 °,同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋,使掌心向上置于腹前;右手向右后、向上抡起下砸,以拳背砸击左掌心作响,同时右腿屈膝提起,在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲,上体稍前倾。目视前下方( 图2)。 2). 右脚后撤一步起立,同时右拳变掌,两手左右分开上摆,左手在头左斜上方抖腕亮掌;右手至右侧平举部位抖腕成立掌,掌心向右;左腿屈膝,小腿向右上提贴于右膝窝,脚面向下。眼随左掌转动,在抖腕亮掌的同时向右转头。目向右平视(图 3)。 3).(1)上体左转前倾,左腿向前提起,左手向左下后摆至体后;右手以掌背向左下后挂至左膝外侧,掌心均向内,目视左下方( 图4)。(2 )左脚向前落步,右腿屈膝向前上提,左脚随即蹬地向前跃出,两臂向前向上绕环摆动,目视右掌( 图5)。(3 )右脚落地全蹲,左脚随即落地向前伸直平铺地面成仆步;两臂同时继续由上向右、向下绕环,右掌变拳收抱于右腰侧;左掌屈臂成立掌停于右胸前。目视前方( 图6)。 4567 动作要点:跃步要远,落地要轻。跃步时要与两手的动作自然相随。攻防含义:跃步接近对方后,右拳前击。四、结束部分 1、集合队形, 放松 2、小结本课任务完成情况,表扬好的,激励差的, 布置课后作业 3、归还器材师生再见。(4)左掌经左脚面向外横搂,同时重心前移, 右腿蹬直成左弓步;左掌变拳收抱于腰侧,右拳向前冲出,拳心向下。目视右拳( 图7)。组织: **************要求:集合快,放松认真,收器材积极课后评议与小结课外作业复习少年拳 1-3 动 5分钟慢跑体育课教案课次2学时2上课时间教材内容武术课的任务 1-3 动; 2 .通过教学使学生初步掌握武术少年拳 4-8 动,培养学生认真学习,吃苦耐劳的精神。教学内容时间次数组织教法语要求一、开始部分 1、体育委员集合整队 2、报告人数,师生问好 3、检查服装、安排见习生 4、宣布本课内容及要求二、准备部分 1、围绕场地慢跑 2、徒手操: (1)头颈运动(2)上肢运动(3)扩胸运动(4)腰部运动(5)腹背运动(6)踢腿运动(7)活动关节、压韧带三、基本部分一)复习拳术的基本手型二)复习拳术的基本步型三)复习少年拳(第二套) 1—3动预备势:直立抱拳 5 10 40 12*8拍 11 组织: **************要求:快、静、齐组织: 教法与要求: 1、注意力集中,精神饱满; 2、动作有力、规范;3、教师口令清晰,学生认真。组织: 教法与要求: ; ; ; 四)学习少年拳 4—8动 ; 动作要点:弹踢时力点达于脚面,支撑腿可微屈。攻防含义:接上势向前踢打。 ; 动作要点:横打与转体的动作要协调一致, 并要借转体拧腰的力量发力。攻防含义:接上势,右拳横贯对方头部。 ; 动作要点:并步与搂手要同时进行,上体正直微前倾。攻防含义:抄搂对方踢击之脚。 ; 动作要点:转体、上步与推掌的动作要协调一致。 1、教师提问,学生回答并完成动作 ,学生练习 3、分小组练习,教师巡视纠正动作 : 教法与要求: