去黑眼圈眼袋的小窍门分享.docx

文档介绍：去黑眼圈眼袋的小窍门分享
去黑眼圈眼袋的小窍门
一、开闭眼要有意识地进行开合开启每天坚持做100至150次 左右使眼瞪肌有收缩与放松的感再配以闭目养神和眼部按摩效果更 佳。
二、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐闭上双眼将盐水 药棉热敷于眼袋上。反复多次数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。
黑眼圈的小偏方
偏方一：
配方：一个新鲜的苹果。
制作方法:把它切成片状然后平躺在床上把苹果片敷在眼睛皮 肤上顺便休息15分钟。
疗效：每天坚持可以很快见到效果。
偏方二：
配方：一些红砂糖。
制作方法：把适量的红糖放入锅中用小火给它加热等到开始冒 烟的时候就把红糖放入准备好的纱布中等到它冷却到皮肤可以接受 的温度就以顺时针的方向在眼部周围进行热敷。
疗效:很好的去除黑眼圈。
偏方三
配方：一个新鲜土豆。
制作：刮土豆皮然后清洗切厚片约2厘米。躺卧将土豆片敷在
眼上等约5分钟再用清水洗净。
功效：土豆含粉质可补充眼部所缺。
食物去除黑眼圈
1 '多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。因为有黑眼圈的人们首先 要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入量。以保证每天能摄 入90克或以上的蛋白质。
2、多吃动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。因为这 些食物含有丰富的维生素A对眼球和眼部肌肉都有滋养作用。
3、多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。因为这些食物含有维 生素E同样维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用。
4、多吃动物肝、海带、瘦肉等。
5、枸杞子+猪肝：煲汤喝能清热消除眼涩、消除因熬夜出现的 黑眼圈。
6、常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。