对月经不调有益的按摩方法.docx

文档介绍：对月经不调有益的按摩方法
1、被按摩者取仰卧位，按摩者双手拇指并拢用指腹按压中腕穴，注意按压时用力要 稍重，每次3分钟。
2、一手固定被按摩者的手臂，一手用力按压、揉捏合谷穴，每次3分钟，以产生酸 胀感为宜。
3、一手握住被按摩者的膝盖，一手按揉血海穴、阴陵泉穴、中都穴、筑宾穴，每穴 每次各1分钟，一感觉酸胀感为宜。
4、被按摩者改为俯卧位，用掌根沿脊柱两旁腿擦，反复10次，以感觉温热为宜。
5、用拇指、食指揉捏被按摩者的肾俞穴、脾俞穴、志室穴，每穴每次各按摩2分钟, 以产生酸胀感为宜。
6、用双手手掌缓和揉压被按摩者的腰部，至产生温热感，然后用拇指按压上穴、次 穴、中穴、下穴。注意按压时用力要稍重，每次每个穴位各按摩1分钟，以产生酸胀感为 宜。
1、志室穴属于足太阳膀胱经穴，位于人体的腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。
2、脾俞穴属于足太阳膀胱经穴，位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开L 5寸。
3、肾俞穴属于足太阳膀胱经穴，位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽 处
处。
4、
上穴属r•足太阳膀胱经穴,
位于舐部,
当骼后上棘与中线之间，适对第1舐后孔
5、次穴属J二足太阳膀胱经穴，位于舐部,
当骼后上棘内下方适对第2舐后孔处。
6、中穴属于足太阳膀胱经穴，位于舐部,
当骼后上棘内下方适对第3舐后孔处。
7、下穴属于足太阳膀胱经穴，位于舐部,
当能后上棘内下方,
适对第4舐后孔处。
8、合谷穴属于手阳明大肠经穴，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘, 往后走为山谷凹陷处，即是此穴。
1、必要时去看医生：如果月经不调患者的月经过多，持续出血24小时后没有减少， 而且出血量变大，或者月