1 / 3
文档名称:

番茄红萝卜祛湿豆煲扇骨汤.docx

格式:docx   大小:67KB   页数:3页
下载后只包含 1 个 DOCX 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

番茄红萝卜祛湿豆煲扇骨汤.docx

上传人:cjc201601 2021/8/3 文件大小:67 KB

下载得到文件列表

番茄红萝卜祛湿豆煲扇骨汤.docx

相关文档

文档介绍

文档介绍:番茄红萝卜祛湿豆煲扇骨汤
天气热起来,女士们便又开始担忧胖的问题,只因穿的衣服少,身材 发福很容易被人看穿,因此夏季适宜多喝些具有消脂瘦身功能的汤 水。今天介绍这道番茄红萝卜祛湿豆煲扇骨汤,就有这样的功效,其 中祛湿豆还能健脾利湿,可去除体内多余水分,有去水肿之效。
夏季多喝消脂汤
3~4人份
做法:
.祛湿豆洗净,用清水提前浸泡1〜2小时;
.番茄和红萝卜洗净,番茄每个切四瓣,红萝卜切块 ;
.扇骨洗净斩件,汆水捞起;
.陈皮用水泡软,刮去白瓢;
.将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转小 火煲一个半小时,下盐调味饮用。
功效:
止渴生津、消脂减肥、健脾利湿。
・美食科学堂
祛湿豆
比起我们一般常见的黄豆、黑豆、红豆、扁豆、芸豆等,祛 湿豆较为少见。祛湿豆多为粤北地区所产,祛湿功效显著,又因其外 形酷似荷包、色彩斑斓,被称为荷包豆。
祛湿豆煮熟后口感绵软粉糯,和栗子有得一比,重要的是它 不寒不燥,除了祛湿,补血、健胃、壮肾的功效也很不俗,对肥胖症、 高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有食疗作用。另外,祛湿豆维生 素和矿物质含量丰富,是高淀粉高蛋白质无脂肪的保健食品。
用祛湿豆做菜,可炖鸡、鸭,炳猪脚,是营养又美味的佳肴,具有滋 补、强肾的作用;或者用来煲汤,汤味自然,有豆类的清香。
现在天气开始热起来,女士们又开始忧心肥胖的问题,消脂 瘦身是现时的主题,而祛湿豆利水祛湿的功效显著,能去除体内多余 水分,因此有去水肿减肥的作用。女士们不妨多多品尝祛湿豆美食:
祛湿豆娴排骨
祛湿豆100克,排骨400克,姜3片,陈皮1/4个。将祛 湿豆用清水浸泡两小时;排骨洗净切段,陈皮浸软切丝;起油镌,把排 骨和祛湿豆放入后翻炒片刻,加入适量清水和陈皮,盖上锅盖 ;炯至 排骨绵软,下盐及生抽,煮入味即可。
祛湿豆淮山煲鸡脚
淮山30克、祛湿豆50克、眉豆30克、猪

最近更新

不合格药品处理的操作程序 32页

《采薇(节选)》学习方案 38页

《语文园地一》课件部编版语文四年级上册 32页

《蝈蝈》教学建议 27页

科技英语(电子类)(第三版)第二部分(第十二课).. 23页

科学绿色植物的营养器官 49页

预应力构件讲座 92页

禽的生产与经营 24页

刘奇:奋战“二季度” 奋力“双过半” 坚决夺.. 2页

2024届四川省宜宾市高三第二次诊断性考试语文.. 18页

社会知觉的主要影响因素与效应 19页

磁场强度毕奥萨伐尔定律及运动电荷产生的磁场.. 25页

红外线传导的原理及应用 21页

珠宝首饰的独特设计 30页

玻璃器皿的烧制工艺与设计创新 24页

精选工程部组建方案 6页

2024年光导纤维导光环项目投资申请报告代可行.. 71页

2021新北师大二年级数学上册期中试卷(五)- 2页

2022-2022学年高中数学人教版A(2022)必修第二.. 15页

2022年全区优化营商环境工作汇报 5页

2022春八年级物理下册7.4探究物体受力时怎样运.. 21页

2022语文S版语文五下《黄道婆》ppt课件 13页

2024年湖南常德安乡县事业单位招聘公告(314人.. 3页

小学安全教育周活动总结 18页

油烟管道清洗方案 5页

手术记录单包皮环切 2页

小学英语教学育人案例 3页

微机原理与接口技术第彭虎 计算机基础知识PPT.. 50页

中国抗癌协会专业会员入会申请登记表 1页

低温封接玻璃新配方的试用 2页