文档介绍：八年级《体育与健康》力量练****教学设计
仪征市大仪中学 周克谈
指导思想
随着人们生活水平的日益提高，学生的身体健康越来越受到社会、学校、家庭的关注。在体育教学中发现，学生的上下肢力量有明显下降的趋势，本节课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，重点提高学生的上肢运动技能，发展学生的腰腹力量，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于挑战、遵守纪律等优良品质。
教学目标
掌握上肢力量练****的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练****的兴趣。
发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。
培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于挑战的优良品质。
教学内容
男生：迎体向上、腰腹肌力量练****女生：仰卧起坐、腰腹肌力量练****br/>学情与教材分析
近年来学生的上肢力量明显不足，个体之间的差距也比较明显，女同学尤其突出。八年级学生积极好学，容易激发学生的学****兴趣，但安全意识较差。从学生的兴趣出发，针对不同层次的学生，安排不同的练****内容，提出不同的联系要求。在安排俯卧撑顶肩角力练****时，进行强强、弱弱组合，关注学生的个体差异，让每个学生都能较好的锻炼，同时由小组长带领做好安全保护。
组织与教法
小组合作学****的组织形式贯穿课堂的教学。
分小组自主学****由小组长负责，教师个别指导。
根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。
教学流程
情景导入→课堂常规→准备活动→教学分组练****展示→放松→小结评价
课的内容： 力量练****br/>1、引体向上(男) 仰卧起坐(女) 2、腰腹肌力量练****br/>课的任务：1、初步掌握迎体向上，仰卧起坐技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，掌握日常生活中遇自主练****时的方法。
2、通过腰腹肌力量练****提高腰腹肌力量，促进身体素质全面发展；
3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长独立工作能力。
课 时： 第2课时
课的
部分
课 的 内 容
组织、教法和要求
时间
次数
强度
准备部分
体育委员集合整队，报告人数
师生问好，检查服装
组织：如图（一）
8’
1
中
偏
宣布本节课内容，安排见****生
准备活动：
集中注意力游戏
复****行进操
头部运动
扩展运动
弓箭步运动
侧压腿运动
膝关节运动
⑥ 腕踝关节运动
（图一）
要求：
集合快、静、齐。
准备活动充分。
认真做好行进操。
小
基本部分
一、分组练****br/>1、引体向上（男）
学生跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
2、仰卧起坐（女）
身体仰卧在垫子上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放置在垫上，两腿屈膝，大小腿呈直角；一人双手压住脚背。起坐时，双肘必须触及两膝；仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。