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关于心理健康的资料
从医学的角度看健康，人的健康包括生理健康和心理健 康两个方面。随着社会的发展进步，心理健康问题越来越引 起社会的关注。心理学家认为，心理健康的核心内容是人的 主观幸福感，对自己满意，对自己的工作满意，对人际关系 满意。但是，人生道路上，没有人会是一帆风顺，都要面对 坎坷与挫折，即使修养再好的人，遇上烦心的事也不可能无 动于衷。有了心理不适就需要调整，而调整主要靠自己，因 此，学一点心理卫生知识，很有必要。
心理健康指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中 的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一 种良好状态。心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会 遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到：
0〜3岁的婴幼儿常见的心理卫生问题有养育方式不当
所带来的言语发育不良、交往能力差和情绪行为不良等。
4〜 6 岁的学龄前儿童常见的心理卫生问题有对家长的
依赖，与小伙伴相处困难。这些问题处理不好，儿童会拒绝 上幼儿园或表现孤僻、不合群。
7〜l2 岁的小学学龄儿童和 13〜 l8 岁的少年常见的心理 卫生问题，包括学习问题 （ 如考试焦虑、学习困难 ） ，人际交 往问题（如学校环境适应不良、逃学 ），情绪问题，性心理发 育问题、行为问题 （ 如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险 ） ，网 络成瘾，吸烟，饮酒，接触毒品，过度追星，过度节食、厌 食和贪食等。
19〜55岁的中青年常见的心理卫生问题， 有与工作相关 的问题，如工作环境适应不良、人际关系紧张、就业和工作 压力等带来的问题 ; 与家庭相关的问题，如婚姻危机、家庭 关系紧张、子女教育问题。
55 岁以上的中老年人常见的心理卫生问题， 有退休， 与 子女关系，空巢家庭、婚姻变故，躯体疾病等带来的不适与 情感问题。
各类自然灾害、人为事故、交通意外、暴力事件等，除 直接影响人们的正常生活外，还会引起明显的心理痛苦，严 重的可引起精神障碍。此外，抑郁、焦虑、自杀等与心理、 精神相关的问题也普遍存在。
不能回避的是，在我们的身边还有不少人仅靠自我调整 尚难走出心理困扰的阴影，他们需要更多的理解和关怀，像 心理辅导、心理援助、 心理咨询， 都是非常必要的救助方式。 尤其对那些深陷心理疾病困扰的人，更要劝导他们不讳疾忌 医，要及早去精神专科医院或综合医院的精神科或心理科进 行咨询。
世界卫生组织这样给“健康”下定义：健康是指一个人 生理、心理和社会适应都达到一个完好的状态，只有同时具 备健康躯体和健康人格的人，才能适应多变的社会