技 术 课 课 时 计 划.doc

文档介绍：技 术 课 课 时 计 划
授课老师
单文举
授课时间
授课教材
少年拳
教学目标
一、通过少年拳学****使学生掌握武术套路的基本内容。
二、通过练****提高学生的身体素质。
三、通过练****培养学生道德情操和磨炼意志。
重 点 与 难 点
课
的
类
型
技
术
课
教学课
锻炼法课
实****课
考核课
混合课
重点：跃步冲拳
难点：主要使学生掌握起跳动作以
及两臂的摆动方向。
√
√
培
养
学
生
能
力
技术教学
准备部分
指
导
锻
炼
法
√
√
部
分
时
间
课 的 内 容
组织教学与学练法
教师活动
学生活动
准
备
部
分
25分
一、课堂常规
1、班长整队
2、师生问好
3、宣布本课任务
4、检查服务及出席人数
5、安排见****生
组织：
1、原地整队
要求：
1、服装整洁大方
2、声音洪亮清晰
3、组织严谨
组织：
XXXX
XXXX
要求：
1、站队静快齐
2、组织严谨、遵守课堂纪律，刻苦学****br/>部
分
时
间
课 的 内 容
组织教学与学练法
教师活动
学生活动
基
本
部
分
60分
预备式：直立抱拳
一、抡臂砸拳
要点：转体、绕环、抡臂的动作要协调一致，砸拳与震脚要同时。
二、望月平衡
要点：抖腕、转头、提腿的动作要同时。
三、跃步冲拳
要点：跃步要轻，落地要轻。
跃步时要与两手的动作自然相随。
四、弹踢冲拳
要点：弹踢时力点达于脚尖，支撑腿可微屈。
五、马步横打
要点：横打与转体的动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。
六、并步搂手
要点：并步与搂手要同时，上体正直微前倾。
七、弓步推掌
要点：转体、上步与推掌的动作要协调一致。
八、搂手勾踢
要点：两腕交叉和分掌搂手的动作要连贯，勾踢时力点达于脚腕。
九、缠腕冲拳
要点：屈肘后拉与转体、跨步与冲拳要同时，抓握、缠
教法：
1、示范：教师主要以正向背向示范为主，个别动作侧面示范。
2、教师以分解法与完整法讲解。
3、教师随动作方向走动，以便学生学****br/>4、分成两组，教授新动作。
5、将学生分成两组进行练****教师分别指导和纠正错误。
6、将学生分成几组，以比赛形式复****锻炼。教师打分。
组织：
XXXXXXX
XXXXXXX
Ο
XXXXXXX
XXXXXXX
要