文档介绍：拉丁舞教案
教 学
内 容
学****伦巴（Rumba）舞的基本站姿，腿部擦地
教 学
目 标
认知目标：通过教学使学生初步了解伦巴舞的起源、风格特点，音乐节奏。
能力目标：通过教学，能够使大部分学生基本掌握伦巴舞基本的脚位，体态，腿部的基本位子。
教 学
方 法
教师讲解、示范，引导、指导学生练****br/>重 点
学****伦巴舞基本步伐中基本步的技术要领。
难 点
膝盖容易弯，站不稳。腿部动作的协调、正确。
教 学
过 程
教学
内容
教学组织
与方法
练****br/>次
数
时
间
开
始
部
分
1 整队集合，清点人数
2 师生问好
3 宣布本课任务
4 安排见****生
组织：××××××××××
××××××××××
△
要求：集合快，精力集中
2
准
备
部
分
1 基本元素练****br/>1、头部运动  
2、肩部弹动  
3、胸、背练****br/>4、横膈膜练****br/>5、胯部转动练****160;
6、膝盖练****br/>7、脚踝练****br/>组织：两列纵队；
要求：队列整齐
组织：两列横队，成体操队型
× × × × × × × × × ×
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△
要求：1动作协调，合上音乐节奏
2学生认真做准备活动，充分活动身体各关节，避免受伤，提高兴奋性
重
复
5
基
二、学****伦巴舞基本步的技术要领
10
本
部
分
，站姿，体态。腿部练****br/>抬头挺胸，肩膀打开，不能耸肩，收肚子关胃。屁股收紧，腿中间没有缝膝盖超直，小八字位，脚尖打开脚跟并拢。
向前擦地，基本站姿站好手叉腰，主力腿左腿膝盖直右腿往前弯曲，右腿膝盖对镜子，胯不能歪，肩膀不能动。绷脚背擦着地板往前擦地，伸直右腿膝盖腿外开，脚的后三根指头点地，重心保持在左腿主力腿。收紧臀大肌，保持上身体态。
向旁擦地，基本位子站好。主力腿左腿，右腿膝盖弯。脚趾擦着地板向右边擦地重心不变直到伸直膝盖，腿外开，脚背对天花板。收紧臀大肌，保持上身体态。
向后擦地，准备姿态站好左腿主力腿，脚趾擦着地板向后擦地大脚趾内侧点地，重心不变，膝盖超直。收紧臀大肌，保持上身体态。
易犯错误：站不稳，腿不开，脚背不绷，膝盖不直。
组织： ××××××××××
××××××××××
△
要求：动作规范，身体挺拔
要求：
第一阶段：教师示范、讲解动作，学生仔细听讲解，观察教师示范
组织：学生成体操队形站开，教师在中间讲解示范。
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△
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