文档介绍：会计学
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认知治疗五整理
内容概要
概况
Ellis的理性情绪疗法
Beck的认知行为疗法
学****目标：了解、熟悉、掌握
教材：姚树桥，：人民卫生出版社，2008年6月.
学****目标
了解认知治疗的概况
掌握理性情绪疗法的原理（Ellis的ABC理论）、程序和治疗技术
掌握贝克认知行为治疗的基本假设、治疗过程和治疗技术
熟悉认知疗法的适应症和评价
（主要内容见教材第4章第三节，第13章第三节）
请你思考
烦恼的原因并非外界的事态，而在于你对事态的看法。
改变你的思想，可以帮助你战胜烦恼， 改变人生。
你所面对的各种事态不足以击倒一个人， 使你崩溃的是你对这些事的思考方法。
结 论
你可以把地狱变成天堂，亦可将天堂变成地狱。
——弥尔顿（英国诗人）
当代最伟大的一项发现就是，人们可以通过改变自己的心态，从而改变人生。 ——威廉·詹姆斯
认知治疗概况
1970年代发展起来的一种心理治疗技术
以矫正思维和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗。
心理痛苦大多是认知过程发生机能障碍的结果
治疗的着眼点应放在患者的认知上。
国外
1976年《认知疗法与情绪障碍》( Beck)
1979年《抑郁症的认知治疗》 ( Beck)
国内
1989年《中国心理卫生杂志》介绍认知治疗;
1991-1993年上海举办中美认知治疗讲****班;
1997-1999年中德高级心理治疗师培训班.
理性情绪疗法
（Rational-Emotive Therapy,简称RET）
通过理性分析和逻辑思辨的途径，改变造成受治疗者情绪困扰的非理性观念，以帮助解决情绪和行为问题。
Albert Ellis
不合理观念 合理观念
我无法接受被人轻视——我希望被别人喜欢
我必须要考个好成绩——我希望能考个好成绩
我应该比别人做得好——我力争比别人做得好
我的英语彻底失败了——我这次英语考试失力
失恋让我无法忍受——失恋让我感到痛苦
大家总是对我有成见——有几个人对我有成见
理性情绪疗法
ABCDE模式
理性情绪疗法
程序
（1）心理诊断
(psycho diagnosis)
（2）领悟
(insight)
（3）修通
(working through)
（4）再教育
(reeducation)
①建立良好医患关系，帮助建立自信心；
②找出ABC；
③一起协商，制定目标(情绪和行为)；
④介绍ABC理论，使其接受理论和认识之间的关系，并对自己当前的问题予以初步分析。
①是信念引起了情绪和行为后果；
②他们对自己的情绪和行为问题负有责任，应自我审查和反省；
③只有改变不合理的信念，才能减轻或消除他们目前存在的症状。
采用各种方法与技术，使其修正和放弃非理性观念并代之合理信念，使症状减轻或消除
巩固治疗效果，强化新的反应模式。