文档介绍：会计学
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认知行为治疗基本原理
基本原理
什么决定了我们的感受？
事情？
态度？
行为？
原理一
决定我们感受的不是事件本身，而是我们赋予事件的意义。
人类不是环境和生物性影响的被动地接收者，我们主动地建构现实。
要了解一个人对特定事件的情绪反应，我们必须了解他/她对该事件的主观的现实建构。
对事物的看法永远都不会只有一种！
原理二
当我们体验情绪痛苦时，我们的信息处理过程可能会出现歪曲。
认知歪曲（信息处理歪曲）是状态依赖性的；
思维变得僵硬、泛化和绝对：
全或无（非黑即白）
贸然断定（jumping to conclusions)
读心术
贴标签
情绪化推理
原理三
认知治疗从三个水平的认知来理解情绪障碍：自动想法、潜在的假设和规则以及核心信念。
负性自动想法是个体对一个特定的情景或事件的评价。
生活规则是个体行为的指导原则，决定或影响我们如何行动或互动，进一步建立和發展我们的自我感：接纳、能力和控制
核心信念代表着我们最基本的自我感，是我们如何看待自己、他人和我们生活的世界的关键，与强烈的情绪联系在一起
原理四
想法、情绪、生理、行为和环境是相互联系的。
知是行之始，行是知之成；
行为
情绪
想法
生理反应
事件
五因素模式
注意模式
信念
原理五
情绪障碍都有特定的主题；
个人领域：个人认为什么对他/她是重要的；
人格类型：社会依赖性的和独立自主性的；
认知的脆弱性
原理六
情绪障碍的获得是多因素作用的结果；
遗传、生物学、环境、家庭、生理、文化、人格等；
认知障碍是精神病理的一部分，而不是病因；是维持和加重情绪障碍的主要原因；
患者的行为应对也是维持和加重患者情绪障碍的主要原因。
原理七
协同检验；
来访者是自己的科学家；
合作的治疗关系。