常饮胡萝卜汁可养目护肤.doc

文档介绍：常饮胡萝卜汁可养目护肤 2010 年 07月 26日 09:48 新浪健康眼部皮肤的特殊照顾眼部护理是必不可少的工作(资料图) 1 、选正确眼霜:长期面对电脑辐射的眼部皮肤最容易产生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化的问题, 分别针对这三种症状的保湿眼霜、美白眼霜和抗皱紧致眼霜就是最好的选择了。保湿眼霜通常含有多种植物和矿物成分, 用起来轻薄舒爽、舒缓滋润; 美白眼霜含有活性酸质,能促进眼周血液循环、有效对付色素沉淀;抗皱紧致眼霜含有胶原蛋白和维生素 E,能收紧眼周皮肤,防止皱纹产生。眼部按摩示意图(资料图) 2 、给眼部按摩:正确的按摩手法可以缓解眼睛长时间面对电脑屏幕的肌肉紧张,促进眼部皮肤的血液循环,预防和减少眼角皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼周按摩霜, 然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩, 直至肌肤完全吸收。在按摩的过程中,轻压眼尾、下眼眶和眼球会感到格外舒服。正确使用电脑才能远离伤害保持距离:身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于 50 厘米的距离。调整亮度: 使用电脑时, 要调整好屏幕的亮度, 一般来说, 屏幕亮度越大, 电磁辐射越强, 反之越小。不过, 也不能调得太暗, 以免因亮度太小而影响收视效果, 且易造成眼睛疲劳。液晶显示屏的辐射较小弃旧用新: 应尽可能使用新的保健型绿色电脑, 不要使用旧电脑, 旧电脑的辐射剂量较大,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的 1-2 倍。尽可能使用液晶显示器。装滤色板: 最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害, 室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。关机休息:趴着睡觉的时候要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而已。其实,键盘比显示屏的辐射更加厉害,只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的。电脑屏幕要经常清洁(资料图) 清洁电脑: 每次开机之前, 用干净的细绒布把显示屏、键盘和鼠标擦一遍, 减少上面的灰尘。市面上有种电脑清洁液, 不但可以清除这些地方的污垢, 还有消毒杀菌的功效, 也是防护工作的必备“武器”。办公室必备茶饮还你水灵肌肤绿茶有抗辐射的功效(资料图) 1 、绿茶抗辐射。绿茶不仅有抗癌的效果,还可以清除体内