文档介绍：(一)发球的力量发球的力量是发球技术中很重要的一项,在这里指的是发力发球,能大力发球。很多人发球没有拿出最大的力气, 发出去的球轻飘飘的没有力量, 主要是怕发球出界或球太高; 其实只要你平时练****时发最大的力去练****比赛时就可以随心所欲的发力了。因此发力发球并非是说每个球都要发最大的力,你可以调节,关键是你需要发威胁性大的球时要发得出手。比赛中一般拿出 80% 的力量发球,关键的时候你能一博,发出 100% 力的球,可能你就能得分或有机会。发力发球的发长球很多人可以做到,发短球则大多数人没有发出最大的力。因为平时没有这个意识去练, 比赛时想发狠但手上没有感觉, 自然就不敢发力。业余者发短球时轻而无力, 威胁小, 所以业余者之间往往不怕对方的短球; 长球倒还可以, 甚至可以直接得分或有机会,一则业余者基本功差,二来业余者发长球发力好。如果你到现场观看过世界顶级高手的比赛, 你就能感觉到他们的短球发力都很好, 能发最大的力, 球很短, 但很冲, 很有力。想成为一个高手, 必须发力发短球, 因为高手间的发球以短球为主, 短球威胁性大,发力和不发力区别大,对方又不易抢。平时多练****相信你的发球很快就会长一块, 你与高手比赛的时候才有机会。要做到不管你的发力是用于摩擦或撞击, 即使你用最大的力也不出台,弧线也不高。至于如何发力,以后再谈。大家如果在现有基础上加力发,相信会有长进。(二)反手技术特集反手技术特集之一--- 萨姆索诺夫的反手第三球抽球攻击好像没看到跟第三球抽球攻击相关的字眼耶……而且好像是针对刀板的动作, 没提到直拍……反手技术特集之二--- 萨姆索诺夫的反手中路强打保持上半身的平衡,在身体的正面打球,双肩的平衡不要歪掉,这样才能用反手打两大角: 打反手时的基本要求,就是无论球到哪里, 都要在身体的正面打反手。打反手中路来球时, 右脚要向右再略张一点, 右脚和正前方的夹角 tan 值大于根号三, 同时上半身稍微滑向右方, 此时, 切记右肩不可垂下来, 否则反拍滑板就使不出来, 球技比较高段的对手一看, 就会坚守左侧, 事先察觉球的路径并伺机反攻, 那就亏大了。所以说, 要注意双肩的平衡。小萨的反手中路击球动作, 在球反弹的顶点弹击出去, 如果弹跳最高点的时间点抓不准, 就极容易失误, 所以说我们要多多练****这个击球点的感觉。反手技术特集之三--- 萨姆索姆夫的反手倒抽解析提高球拍的位置,以便击球的上半部,保持微前倾姿势,以便看清球的反弹用反手倒抽对手的抽球时, 挥拍的全程动作球拍都应高于桌面, 这样子才能便于击球的上部封阻对手来球的旋转威力, 同时挥拍时也能利用对手来球的旋转增加回球的威力。因为球拍的位置比较高, 所以击球的姿势不要过大, 而且上半身的重心不要压的太低。保持轻松的前倾姿势, 好像挡不住来球威力那样的轻松, 居高临下这样看球并打球,这是江湖一点诀啦。球一弹起来就要打出去, 不要等球弹高了再打, 否则球的弯曲变化会让你更难打出倒抽技术。挥拍时球若是咬的够紧,回球的威力会更大,并且要注意提早击球时间,还有选择击球路线。反手技术特集之四--- 普里莫拉茨的推球性反手强打调整后摆角度,用前臂及手腕发力推球刀板的反手攻击,并不以抽球为限,事实上, 也能像直板那样尖锐地推球攻击。手腕向手掌侧微曲,同时球拍的前缘微微朝向斜上方, 在桌面上方完成后摆动作,然后,配合球的弹跳而使出推球性反手强打。这种打法的重点在于后摆至击球时球拍的角度。然后,手掌内折,手腕前突,这样的动作能蓄积更多的攻击能量,在球反弹的顶点给他弹下去,这就是推球性反手强打。刚开始打这种球,因为手腕的运用不够纯熟,失误率会很高,所以不是老手,就该多多练****这种弹打技术要有「早点推出去」的意识。将反手抽球与这种推球性反手弹打技术的结合使用,会造成对手更大的威胁。(三)接好发球的方法如何接发球是比赛中战术的重要组成部分,接好发球可以使自己由被动防守转为主动进攻,下面介绍一些我接发球的心得,由于我是直板快弧,所以偏向灵活处理和进攻首先,接发球的前提是对来球判断,是哪种旋转,一般来说,球路飘忽的是下旋或侧下旋, 沉稳的是上旋或侧上旋,对方发球一般会注意隐蔽性,用手臂遮挡和用一种因姿势发不同的旋转,所以判断球的旋转很重要。最常见的,台内左侧下旋(指球的旋转方向),不要搓球的底部,那样只会把球搓高让对方打,应把拍侧立,角度根据来球侧旋强度决定,摩擦球右中下部,摆到离网很近的对方正手,最成功的是球跳到对方球台后马上出边线,脚步不好的话救不起来;另一种有效的方法:挤一板,很有效果,用力向左下或左上摩擦球左中下部,回到对方的怀里,回过去的球弧线大,而且对方接着很别扭,一般会侧身拉, 质量不高,接下来就知道该怎么做了吧;侧旋:一般速度比较快,如果发到反手,加力推或横打弹击(失误率高)正