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情绪情感pdfPPT学习教案.pptx

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文档介绍

文档介绍:情绪情感pdf
情绪的成分
主观体验:是一种独特的自我感受。属于私人的体验。理解:别人的体验跟你的体验永远不会一模一样。婚姻。
外部表现:即表情。是在情绪状态发生时可以观察到的某些外部特征。
生理唤醒:呼吸、心跳、血压、血糖、血氧含量等
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人类的表情
面部表情:面部肌肉和腺体的各种随情绪状态出现的变化。种类繁多。眼神
姿态表情:在情绪状态下身体各部分的表情动作。可分为身体表情和手势两种。
语调表情:在情绪状态下个体语言的声调、节奏和速度等方面的变化。
交谈=语调38%+表情55%+言语7%
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情绪的两极性
情绪的每个基本特征都存在两种对立状态。
快感度:愉快—不愉快
激动度:激动—平静
紧张度:紧张—松弛。取决于事件急迫性、心理准备状态和个性特征
强度:强—弱。取决于事件对个体的意义以及个体的动机水平。
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情绪的功能
适应功能:
对社会适应和交流活动。羞怯感可以加强个体与社会****俗的一致性,内疚感可激发社会公平重建,同情、喜欢和友爱对构建和保持社会关系有重要作用。情商
动机功能:
与需要有关,可转化为动机。积极情绪一般起正向推动作用,消极情绪一般起负向阻碍作用。
组织功能:
对认知活动等起组织和调控作用。中等程度的紧张是考试的最佳情绪状态。感知觉变敏锐,记忆增强,思维灵活,充分展示内在潜能。
信号功能:传递信息,交流思想。“出门看天色,进门看脸色”
健康功能:怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾
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关于情商
丹尼尔 高尔曼提出。预测成败更有意义。
认识自己的情绪。认识、承认、接受
妥善管理情绪。使之适时、适地、适度
自我激励。为达成目标做到延迟满足等。
认知他人情绪。即移情能力。能从细微社会信号敏锐感受到他人的需要与欲望,分享他人情感。监督、教学、销售与管理工作
人际关系的管理。调控情绪反应的技巧。包括展示情感、情绪感染力、社交能力等。
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情绪的基本分类
四种最基本或最原始的情绪
快乐:目的达到后紧张消除时。满足程度和意外性
愤怒:外界干扰使愿望一再受阻,导致紧张积累。是否意识到。
悲哀:热爱事物的丧失、盼望东西的幻灭。事物的价值。哭泣是悲哀引起的紧张性释放。
恐惧:企图摆脱某种危险情景。个体缺乏处理和应付能力,奇怪和陌生的事物。感染力强。
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