防病常练＂肌肉泵＂pdf.pdf

文档介绍：半． 年前 ，
．一 位
年近七十的 防病常练
患者贾大爷
老年人 鸣 变变来 医 一院软就 环境一
。 郑州大学第二附诊属。医老院人三彭永强 “团圆困 ”
年前 出现耳
耳 呜 症 状 ，随 姜 峰
着 年 龄 增
长 ，耳鸣越 少人 到了中老年会 出现血流速度变慢 、
来 越 严 重 ， ，’血管硬化 、供血不足等现象 ，常被认为是
每 天 晚 上 ， 心脏功能减弱所致 ，其实这些现象与肌肉收缩
尤其是夜深 功能降低大有关系。昆明军区总医院的刘俊红
人静 的时候 ，是贾 大爷最难受 的时 博士解释说 ，心脏把动脉血送往全身 ，而身体
候 ，他总是感觉到耳朵边有无数只 远端的静脉血要流 回心脏 ，主要靠肌 肉收缩挤
“知了”在聒噪。这样的“噪声”让他 压来完成 ，肌肉是名副其实的血流动力泵。由
心烦气躁 ，甚 至彻夜难眠，体质也开 于中老年朋友肌肉开始萎缩减少，因此强健骨
始一天天下降。 骼肌从而促进血液循环，对防治多种老年疾病
细心