跆拳道前踢教案.doc

文档介绍：跆拳道前踢教案

教材
内容
1、 学****跆拳道的前踢技术
课型
新授
课次
3
教学目 标
认知目标
通过本次课学****使学生了解跆拳道腿法的运用和作用
能力目标
使80%以上的学生学会跆拳道的前踢技术
情感目标
培养学生吃苦忍耐、坚忍不拔的精神
教学重点
前踢技术动作小腿的弹收动作
教学难点
上身动作与腿部动作的协调配合
课的部 分
课的内容（重点、难点）
强度
时间
组织教法与要求
准
备
部
分
开
始
部
分
一、课堂常规
1、教师整队
3、师生问好
4、宣布本课内容
5、安排见****生
二、准备活动

2、徒手操
①头部运动4*8拍
②肩部运动4*8拍
③扩胸运动4*8拍
④体转运动4*8拍
小
中
2
5
组织形式
O O O O O O
O O O O O O
O O O O O O
O O O O O O----学生

X -----老师
要求：
1、快，静，齐
2、学生必须听从老师口令站好
齐
组织形式：
1、一路纵队绕田径场慢跑两圈
要求：
队形整齐
安静、有序
组织形式
O O O O O O
O O O O O O
O O O O O O
O O O O O O

X
要求：1、学生按要求做
2、对做的不到位的同学进行指导
⑤腰部运动4*8拍
⑥弓步压腿4*8拍
⑦侧压腿 4*8拍
3、成体操队形散开，做到快、静、齐
4、看教师的动作示范，认真的做准备活动
5、学生积极配合，动作迅速
基
本
部
分
三、跆拳道前踢技术的辅助练****br/>1、原地前踢跑练****br/>3组*10个
动作方法：两腿左右开立，向前提膝，小腿弹收后，落在原地，两腿交替练****br/> 动作要点：小腿要有弹收的动作
2、原地单腿提膝练****br/>3组*10个
动作方法：两前后前后开立，后腿向前做提膝动作，两腿交替练****br/>五、学****前踢
动作方法：以右架实战姿势准备站立，
以前腿为支撑腿，后腿向前踢膝
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