文档介绍：达成目标的12个步骤自我练习
自我练习:
生活宗旨:
1、在上一个单元的练习中,曾要求你写下了你的生活宗旨,假如你现在仍无法决定,请立刻翻到上一单元,回答下面的问题:
你的生活宗旨是什么?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
2、在上一单元的练习中,你曾就个人/家庭,事业/职业,与自我成长等三方面,分别订出三到五个目标,重新复习这些目标,从中挑出两个目标,分别来回答下列各项问题,请先做第一个目标,做完了再进行第二个目标。
目标领域:
目标:
(1)第一步:目标必须是你热切的愿望。
热切的愿望,是你完成伟大事情的起始点。
你必须面对自己完全诚实,这个目标是否真的是你想要的,想做的,想拥有的?_________________
(2)第二步:目标必须是可以被相信的,可以达到的。
这个目标必须是可以被相信的,也就是你必须相信这个目标是可以达成的。这个目标是否有50%的成功机会?__________________
假如答案是否定的,重新设定这个目标,使它变成有50%成功机会的目标:
(记着,每一个目标都应该建立在通往成功的下一步上。)
(3)第三步,将目标写下来
请评估你的目标:
它是否具体?_____________
它是否清楚?_____________
它是否明确?_____________
它是否以生动的文辞,积极的语言描述出来?_____________
现在,请以个人语气,积极的言词,将你的目标清楚地陈述出来
___________________________
(4)第四步:你为什么要这么做?你能获得些什么利益?你为什么要达成这个目标?
将理由依序写在下面,你的理由写得越多,你就越能完成这个目标。
[1]___________________________________
[2]___________________________________
[3]___________________________________
[4]___________________________________
[5]___________________________________
(5)第五步:分析你所在的位置
你现在整装待发的起始点在哪里?请明确注明。
___________________________________________________________
(6)第六步:设定一个期限
在哪一天以前,你会达成这个目标?
___________________________________________________________
除了在总目标设定一个期限外,在设定一些迷你目标。
__________________________________________________
(7)第七步:确认你要克服的障碍
在你追求完成目标的过程中,你预期会遇到一些什么障碍?
[ ]_________________________