文档介绍：，．／ 刍莒
定比例 的水稀释 ，把 邮票放进 去浸
夏季养 生先养心 泡 ，时间 由邮票的发黄程度决定 ，越
黄泡得时间越久 。然后用漂 白剂再
天地 万物都 有个 “春 生 、夏长 、 漂 白，需要注意的是 ，不论 是何 种化
秋收 、冬 藏 ”的运 动和变化 的规律 。 学原料 都要 少放 。
人们也应 “应天顺时”，争取“天人和
谐”。夏季养生 重在精神调摄 ，应 保 ．西瓜好吃禁 是多
持愉快而稳定 的情绪 ，切忌 大悲 大
喜 ，以免 以热助热 ，火上加油 。 ．不 要 吃 得 过 多
．夏 季饮 食 以养 心 为要 西瓜是生冷食 品，吃 多了易伤
从五行来讲 ，夏季 属火 ，对应五 脾 胃 ，所 以，脾 胃虚寒、消化不 良 、大
脏为心 ，心亦属火 。古话说“心静 自 便滑泄 者应 少食 为宜 ，多食则会腹
然 凉”，所 以夏季要 做到 真正 的凉 有一个 小妙方 ，可以轻松分离 口香 胀 、腹泻 、食欲 下降 ，还会积寒 助湿 ，
快 ，重 点就在养心。养心最好 吃些 赤 糖 ：将粘到 口香糖的物品放在冰箱