文档介绍：体育与健康教案
内容
陈氏通背拳武术健身操7-8节
目标
1、记住陈氏通背拳健身操的动作名称、顺序和路线
2、，80%的学生基本掌握陈氏通背拳健身操的动作要领
3、激发学生学习的武术兴趣，培养吃苦耐劳的学习态度和自主学习、团结协作、合作创新的精神。
顺序
教学内容
组织形式与要求
时间
强度
开
始
部
分
一、课堂常规：
、师生问好、报告人数、检查服装。
。
二、准备活动：
1、慢跑成圆形
2、徒手操
①头部运动 ②肩关节运动
③腰步运动 ④膝关节运动
⑤腕关节、踝关节运动
3、柔韧性练习
①弓步压腿
②侧压腿 ③体前屈
×××××××
×××××××
▲
教师要求：
。
堂要求和任务。
学生要求：
。
，注意关查。
。
。
8
小
基
本
部
分
武术操学习
复习1-8节动作
教学方法：
。
，使学生建立感性认识。
、学生跟做1-2遍。
练习方法：
，请优秀学生领做
，小组长组织练习，教师巡回指导。
4..学生个人展示
-2次。
12
中
顺序