文档介绍：垫江县城北小学校
快速跑
快速跑单元教学计划（共 7 课次）
水平：三 年级 五年级
教学目标
学生能够正确的描述所学跑的动作名称和术语，知道跑的健身意义
通过学****学生能够用正确的身体姿势跑步，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性，发展奔跑能量，促进心肺能力。
学生能积极主动参与各项跑的学****和游戏活动，体验活动的乐趣，遵守活动的规则，表现出勇敢、顽强、不怕苦和累、坚持完成任务的良好品质。
教学难点
教学重点：起跑反应快，前脚掌着地，前摆积极，上下肢协调配合
教学难点：快速步频，跑的自然
课次
教学内容与要求
主要教法与措施
重难点
1
发展步频练****学****快速踏步
讲解示范法、启发式教学法、比赛法、评价法、游戏法
原地快速踏步、快速加速、快速步频。
2
学****原地快速踏步和高抬腿跑的变换、大步幅走的练****br/>语言法、直接感知法、身体练****法、探究法、情景法
摆臂与步频、步副的关系
3
快速跑与发展体能
语言法、直接感知法、身体练****法、探究法、情景法
站立式起跑基本技术、注意反应、快速摆臂与身体逐渐抬起
4
途中跑
比赛法、直接感知法、身体练****法、探究法、情景法
高步频和大步幅结合，强而有力的摆臂和积极前抬大腿与保持身体正直
5
考核测试
直接感知法、身体练****法、情景法
对照初始成绩，得到期望结果
（水平三）《快速跑》课时教案设计
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学****方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
二、教材分析
三年级跑的教材具有发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性和奔跑能力的健身价值。经常参加跑的锻炼，对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，培养学生合作意识以及适应班级环境能力等方面具有较好的育人价值。
三、学情分析
水平二学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，其****惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握快速跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏和应用音乐的调控，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，能更好的自我评价，从而提高学生的综合素质。
认知目标：了解并初步掌握快速跑的技术动作。
技能目标：发展学生的奔跑能力，提高学生的综合素质。
情感目标：培养学生团结合作的意识和遵守纪律的优良品质。
四、重点和难点
教学重点：快速启动、快速加速 教学难点：跑步中上下肢协调配合
五、教法和学法
讲解