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小学体育课教案[35].doc

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小学体育课教案[35].doc

文档介绍

文档介绍:小学体育课教案 
学校:珠晖区实验小学  班级:四年级  人数:48  执教老师:廖童花 日期:  
教学内容
耐久跑
课次
3——1
教学
目标
1、通过游戏了解耐久跑的锻炼价值,感知耐久跑带来的身心变化,提高学生耐久跑的能力,感受耐久跑的节奏感和正确的呼吸方法。
2、发展学生的耐力素质和心肺功能;
3、培养学生对耐久跑的兴趣和顽强拼搏、坚毅的意志品质以及不怕困难的精神和竞争意识。
教学重难点
重点:正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏   
难点:正确了解耐久跑的体力分配方法
教学
过程
内容与方法
教法与学法
组织形式
安全指示
运动量
次数
强度
时间
准备部分
10’
1、教学常规
2、注意力游戏
方法:教师报口令,学生听到口令后做出相应的口令动作。
3、准备活动
头部运动
肩关节运动
腰部运动
膝关节运动
踝腕关节运动
高抬腿
后踢腿
整队、宣布课的内容等;
教法:
1、  讲解游戏方法;
2、  组织学生游戏。
学法:
1、学生听清楚口令,迅速做出相应动作,动作慢或者出错都要处罚。
2、做准备活动时,动作要有力。
X x x x x x    
X x x x x
X x x x x x  
X x x x x x  

1、集合成四列横队,要求静、齐、快。
2、游戏时一定要听从老师指挥。
3、做关节活动操时要认真,动作有力、规范。
 
 
 
 
 
10
-
12
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
4’
基本部分
26’
耐久跑:
1、贪吃蛇吃豆豆
练习1:学生听到老师解散口令后,迅速散开,可在场地内任何一个地方站立。老师做蛇头开始吃豆豆,每触碰到一个学生该同学自动接到队尾,组成长蛇。
练习2:同练习1,学生分成男女两组。各选一名组长做蛇头,进行耐久跑游戏,
教法:
1、讲解练习方法;
2、第一次练习后指导学生测量脉搏,感受身体变化;
3、语言引导:跑动中注意呼吸节奏和均匀的步伐;
4、观察指导,观察一组跑动中出现的问题,并加以指正。
学法:
图1:
 
 

o   
o   
x   
x
o   o   x   x
 
 
 
 
 
 
 
 
1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2’
 
同时注意调整好呼吸节奏和均匀的步伐。
 
2、推小车(图2)
方法:全班自由组合,两人一组。一人双手撑地,另一人抬起(或夹紧)他的双腿,从起点线开始慢慢往前推(距离20米),到终点互换角色,再推回起点,哪组用时少就获胜
1、成一路纵队进行耐久跑练习;
2、测量脉搏,感受耐久跑给身体带来的变化;
3、第二次练习;
4、注意调整好呼吸节奏。
教法:
1、讲解游戏规则和方法;
2、语言引导:跑动中注意呼吸节奏和体力合理分配;
3、观察指导,给学生加油,鼓励学生勇于争夺。
学法:
1、成两列横队,依次练习;
2、跑的轻快、自然,保持良好的节奏与分配好体力。
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