文档介绍:跳短绳:连续并脚跳
授课教师:郭仁兴
授课班级:一年级
教学内容:
1、跳短绳:连续并脚跳
2、游戏:兔跳接力过小桥
教学目标:
1、通过教学,使学生初步掌握双脚并腿跳短绳的基本技术。
2、发展臂力和协调性等身体素质,促进上下肢肌肉的发展,锻炼关节韧带;
3、培养勇敢顽强,团结互助,克服困难的集体主义精神。
教学重点:学****跳短绳的动作要领;
教学难点:摇绳的方法以及双脚起跳时机;
场地:篮球场 器材:短跳绳若干,音箱,标志锥
课的部分
教 学 内 容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动量
准备部分
8’
一、课堂常规
1、 教师整队
2、师生问好,宣布本课内容
3、导入情境
二、慢跑热身与徒手操
(1)头部运动
(2)肩关节运动
(3)腰部运动
(4)膝关节运动
(5) 踝腕关节运动
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×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
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一、课堂常规
1、整理队伍
2、师生问好
3、宣布内容
4、安全教育
5、检查服装,安排见****生
导语:同学们,今天我们要来学****跳短绳
的基本技术和技能;利用所学技能做一个游戏
二、慢跑热身与徒手操
(1)导入:在我们学****跳绳之前,先让我们来热身做徒手操 (2)老师诱导学生进行想象
(3)教师领做
一、课堂常规
1、集合
2、了解本课学****的任务和目的
二、慢跑热身与徒手操
(1)紧跟教师思路
(2)了解观察具体示范动作
(3)集体练****针对不足加以纠正
(4)配合教师进行练****后的小结,集体进行纠正练****br/>
要求:精神饱满,注意力集中
组织:学生四列横队体操队形集合
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×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
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要求:认真练****精神集中。
(1)头部运动
(2)肩关节运动
(3)腰部运动
(4)膝关节运动
(5) 踝腕关节运动
小
基本部分
16’
一、学****新课:
跳短绳:连续并脚跳
方法:两手握绳的两端,由后向前摇转绳子,左,右脚并拢随即跳起,绳子从两脚下迅速通过,摇绳和双脚起跳时机要协调。
一、学****新课:双脚并腿跳短绳
(1)导入:
同学们,今天我们来学****双脚并腿跳短绳,在学****新内容之前,老师先教大家如何调整适合自己的跳绳长度
一、学****新课:
跳短绳
(1)学生仔细观察教师示范讲解,可进行质疑,提出问题;
组织:学生成体操队形
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×××××××
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中
(2)老师讲解师范具体做法和要求,使学生初步了解跳短绳的基本技术和技巧等等协调性(口诀:)
(3)教师观看学生练****并及时地进行纠正
(2)学生根据教师的具体要求,集体进行练****比赛个数的多少
(3)对不到位的动作加以纠正
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要求:根据要求认真进行练****和比赛,
调整跳绳方法:将跳绳对折,手握手柄,单侧手臂侧平举,另一端正好接触地面为适合自己的长度。