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跳短绳:连续并脚跳.docx

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文档介绍:跳短绳:连续并脚跳
授课教师:郭仁兴
授课班级:一年级
教学内容:
1、跳短绳:连续并脚跳
2、游戏:兔跳接力过小桥
教学目标:
1、通过教学,使学生初步掌握双脚并腿跳短绳的基本技术。
2、发展臂力和协调性等身体素质,促进上下肢肌肉的发展,锻炼关节韧带;
3、培养勇敢顽强,团结互助,克服困难的集体主义精神。
教学重点:学习跳短绳的动作要领;
教学难点:摇绳的方法以及双脚起跳时机;
场地:篮球场 器材:短跳绳若干,音箱,标志锥

​ 课的部分
  教 学 内 容
  教师活动
 学生活动
 组织与要求
运动量
  
 准备部分
   8’
  一、课堂常规
  1、 教师整队
  2、师生问好,宣布本课内容
  3、导入情境
二、慢跑热身与徒手操
(1)头部运动
(2)肩关节运动
(3)腰部运动
(4)膝关节运动
(5) 踝腕关节运动
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○


 一、课堂常规
1、整理队伍
2、师生问好
3、宣布内容
4、安全教育
5、检查服装,安排见习生
  导语:同学们,今天我们要来学习跳短绳
的基本技术和技能;利用所学技能做一个游戏
 
二、慢跑热身与徒手操
  (1)导入:在我们学习跳绳之前,先让我们来热身做徒手操  (2)老师诱导学生进行想象
(3)教师领做
 一、课堂常规
 1、集合
 2、了解本课学习的任务和目的
 二、慢跑热身与徒手操
(1)紧跟教师思路
(2)了解观察具体示范动作
(3)集体练习,针对不足加以纠正
(4)配合教师进行练习后的小结,集体进行纠正练习
  
 要求:精神饱满,注意力集中
组织:学生四列横队体操队形集合
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○

 
要求:认真练习,精神集中。
(1)头部运动
(2)肩关节运动
(3)腰部运动
(4)膝关节运动
(5) 踝腕关节运动
  小
  
 基本部分
   16’
  一、学习新课:
  跳短绳:连续并脚跳
  方法:两手握绳的两端,由后向前摇转绳子,左,右脚并拢随即跳起,绳子从两脚下迅速通过,摇绳和双脚起跳时机要协调。
  一、学习新课:双脚并腿跳短绳
(1)导入:
  同学们,今天我们来学习双脚并腿跳短绳,在学习新内容之前,老师先教大家如何调整适合自己的跳绳长度
  一、学习新课:
跳短绳
(1)学生仔细观察教师示范讲解,可进行质疑,提出问题;
组织:学生成体操队形

×××××××
×××××××
○○○○○○○
  中

  

(2)老师讲解师范具体做法和要求,使学生初步了解跳短绳的基本技术和技巧等等协调性(口诀:前臂转.手腕摇.绳落地.双脚跳)
(3)教师观看学生练习,并及时地进行纠正

(2)学生根据教师的具体要求,集体进行练习比赛个数的多少
(3)对不到位的动作加以纠正
○○○○○○○


要求:根据要求认真进行练习和比赛,



调整跳绳方法:将跳绳对折,手握手柄,单侧手臂侧平举,另一端正好接触地面为适合自己的长度。

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上传人:1650986**** 2021/8/11 文件大小:19 KB

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