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舞蹈健身操队活动方案
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日期： 年 M 日
舞蹈健身操队活动方案
“宜居”、“畅通”、“森林”、“平安”和“健康”作为具体举 措，被写入市全委会决定，正式成为的战略决策。为建设“健康”，充 分调动社区居民参与我市文化体育活动的积极性，进一步活跃群众文体 生活，推进全市文化体育事业持续健康的发展，根据精神，结合我们市 集团工会实际，决定组建舞蹈健身操队，有关活动事宜如下：
一、 指导思想
坚持以人为本，以特色活动为重点，传播先进文化，活跃基层工会 文化生活，倡导文明健康的生活方式，为建设“健康”贡献力量。
二、 活动依据
1、 舞蹈健身操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，在音乐伴奏下 运用各种不同类型操化动作的身体练****它具有健身美体、节奏鲜明和 广泛适应性的突出特点。既是增进健康，塑造美的形体，培养良好体态 的有效手段，又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。随着科学技术 的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有 了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，
现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大， 对人类健康
造成了日益严重的威胁。这个体育项目尤其深受广大中老年女性的喜 爱。中老年人随着其明快活跃的旋律，不但能锻炼身心，还可预防疾病、 延缓衰老。
2、 活动的有利条件
a、集团工会具有组织文化体育活动的历史和经验，基层工会干部 中人才济济。在群众心目中有一定的影响，具有良好的思想基础和行动
基础
b、健美操简单易学，不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且 健美操练****强度可大可小，锻炼效果明显。
三、 组织领导
为确保此项活动顺利开展，特成立集团工会舞蹈健身操队领导小 组，组***员如下：
领导小组下设办公室，办公室主任（兼），联系电话：
四、 活动内容
（一） 活动的形式
1、 师资力量：聘请专业舞蹈健身教练辅导教学，
2、 教学方式：每周一次进行专业训练，根据舞蹈健身操的专业课 程循序渐进。训练中，理论知识与实际动作学****相结合。
每两周一次舞蹈健美操队训练开放日供群众观摩学****扩大团队影
响，进行群众性普及。。
（二） 队员组建方式
采取白愿报名，集团所有员工中具备一定的舞蹈基础的同志都可以 报名参加。
（三） 活动准备
1、 场地：选择室内一一学校健身房作为舞蹈健身操队训练活动基 地，保证光线明亮，通风较好，内有空调风扇。室内地板，内墙四周布 有镜子，卫生状况良好。科学表明，良好的环境对人的心理情绪的影响 是相当大的。因此，室内的布置既要有益于队员心理的培养，又要有利 于课堂教学。
2、 音乐的选择：音乐是健美操的灵魂。它不仅有助于把握动作节
奏，赋予动作更强的感染力，而且音乐本身具有欣赏价值，对陶冶情操、 提高对美的欣赏能力具有积极作用。 舞蹈健美操音乐的选择应是旋律明 快、优美或浑厚、沉稳和热情奔放的，而绝不是哀怨消沉伤感的颓废之 音。节奏鲜明、轻松愉快的音乐能够振奋学生的心理，产生跃跃欲试的 动感。
（四）活动步骤
1、 发布招队员信息
2、 整合报名人数，