文档介绍：散手战术及其训练
散手战术，是根据比赛双方的具体情况，为战胜对方而采取的计策 和方法。自古以来，病假均已谋为本，明代刘伯温《百战奇略》中 说：“用兵之道，以计为”;”若不计而进，不谋而战，必为敌败气
《晋书•杜预转》中说：”以计一当万。“我国兵法中不朽的专属
思想值得借鉴。
散手战术亦是以谋略为主。随着散手运动的发展，比赛中运动员技
术水平和竞技能力日趋接近，单凭身体、技术战胜对手的现象逐渐
减少，良号的运动素质和技术水平，只有通过一定的战术心事表现
出来，才能在比赛中有更多的取胜机会。因此，散手战术构成散手
训练的重要因素之一。它的作用就在于运动员已经获得的身体、技
术、心理等训练成果，根据比赛双方的具体成果综合应用，其核心
就是“制人而不制于人“，造成有利的态势，掌握主动权。为了争
取主动一方面对自己要扬长避短；另一方面，对对手要抑长制短。
在比赛双方旗鼓相当、势均力敌的情况之下，正确的运用战术，可
以减少体力的消耗和无效的行动，队夺取比赛的胜利具有重要作
用。
散手战术的形成于运用时建立在一定身体、技术、心理、智力基础
之上的。同时，散手战术的培养反过来对运动员的身体、技术、心
理、智力的训练水平有较好的促进作用。例如，联系主动进攻战
术，可以提高运动员的反应速度、运动速度、位移速度；可以提高
运动员对时机、距离等判断能力；还可以究提高运动员的勇敢、坚
决、果断的品质。散手比赛，十分讲析“斗智，斗技，斗勇“。而
战术应用的过程就是一个”斗智“的过程。它有利于促进运动员智
能的发展。
散手战术训练，首先应该树立正确的战术指导思想，注重实用性和 灵巧性。要遵循散手技术的规律和竞技规则，进行战术训练，最终 实现战术德目的。并在训练时实践中丰富散手的技术内涵，使之呈 现出灵活、巧妙、多变的散手技术风格。
实战战术目的，必须掌握战术原则、战术形式和发挥战术作用的条
件。这是运用战术德基础，其掌握的广度、深度，直接影响战术德
质量和效果。故此，战术战术训练要培养良好地战术意识。这就是
在复杂、多变、困难、的环境下，积极地观察上情况，随机应变，
快速准确的决定自己的战术行动方案。战术意识反应在行动的预见
性，判断的准确性，共犯的主动性，技术的目的性，动作的隐蔽
性，配合的一致性，战术的灵活性等诸方面。可以说，运动员在比
赛中每一个战术德正确运用，无不受战术意识所支配，其水平是衡
量成熟与否的重要标志。
第一节战术原则
战术原则，是制定战术计划、实施战术方案必须遵循的准则。
一、按散手的动作功能设计战术
战术，是通过运用一定的技术动作来实现的，不同技术动作的 组成方案，表达了不同的战术思想。因此，按散手的动作功能 设计战术是合理地、有效地发挥战术原则。它能使我们从散手 技术的整体性、有序性、相关性、动态性的系统观点中，正确 的制定战术，而不是鼓励的、片面的考虑某衣柜战术环节和某 一个战术动作的技术因素，产生单一的战术方案。
散手的动作主要由手法、腿法、摔法和步法组成，期中大部分动作 技能进攻，也能防守，货攻中有防，防中寓攻。充分发挥其功能， 就要认识动作之间，上与下、长与短、大与小、进与退、近与远、 攻与防，相互矛盾、相互制约、互相转化的规律，按照不同的动作 的不同作用，制定不同的战术方案。
二、按攻防兼顾得原理设计战术
比赛中，有些运动员一味将就进攻，不顾防守；有的则单独 防守，不讲进攻，结果使攻防失调，顾此失彼。因此，要遵循 “攻防兼顾"的原则，在瞬息万变的激烈对抗中，临战不乱， 临危不惧，保持攻防的合理节奏。
攻防兼顾不是绝对的货一成不变的。比赛要根据具体情况灵活 应用。一般来讲，面对强手应加强防守，防中有攻，以防守反 击为主；面对弱手应积极进攻，攻中有防，已主动进攻为主； 水平相当时，要攻防兼顾，做到有序进攻，稳妥防守，抓住战 机，猛烈进攻。
三、 按控制欲方控制的原理设计战术
在三首比赛中，常听到运动员说：“我浑身是劲，还没有用上 就输了，真憋气。”产生这种现象是被对方控制所产生的结果。三 首比赛过程，实质上是一个控制与反控制的过程，谁控制了谁，谁 就占主动权。例如，甲、乙双方，甲擅长踹腿，乙如果不能控制其 特长，甲的踹腿也就会越揣越有劲，越踹命中率越高。如果换了丙 与其对抗，丙了解甲的特长，只要加试用踹腿，丙便防守破之，成 功几次后，甲在心里上就会慌乱，不但踹腿这一专长发挥不出俩， 其他技术也难以正常发挥和运用。在指定战术时，就是要根据控制 与反控制的原理，全面了解对方的情况，避实就虚，先夺其长，掌 握主动权，使其不能发挥技术特长。
四、 按灵活多变的原理设计战术
散手的任何战术不是万能的。比赛中采取固定不变的战术，肉已被 对