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绿色消费
橘子的闲话
造成口腔内细菌滋生，引起炎症，初
期可能表现为牙龈发炎，主要特征是
ⅠⅠ文 / 阮光锋
牙龈红肿、容易出血、有胀痛。这些
是不是很像吃了水果后感觉“上火”
的表现，解决的方法很简单，别贪嘴，
橘子在中国的国民度着实是高， 实在爱吃，多吃一两个问题也不大， 每天吃个一两个就可以了，而且吃完
无论是比拳头都要大的丑橘还是一 橘子吃多了就少吃点其他主食，而且 橘子后及时用牙线清理牙缝中的果
口一个都嫌小的砂糖橘，从东三省 一定要注意清洁牙齿。 肉残渣，并且及时用清水漱口，这样
到滇广闽到处都有它们的忠实粉丝。 橘子吃多会变成“小黄人”？ 就不会出现“上火”的情况了。
然而，关于橘子的各种“风言风语” 其实跟染色没什么关系，吃了橘子皮 多吃橘络有益？橘子皮内侧和
却也不少。 肤会变黄，是因为柑橘中含有丰富 橘子瓣上包裹着的白色棉絮状、丝状
橘子富含维生素，有益健康要 的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子， 物叫作橘络，它其实也是一种果皮，
多吃？柑橘类水果中维生素 C（简称 人体就会摄入太多胡萝卜素，没有 其成分主要是水分和膳食纤维，也有
VC）的含量通常有 20 毫克〜 30 毫