头球进攻.doc

文档介绍：头球进攻
练****的组织
练****要点
练****图1)
20米
10米
头顶球进攻技术
顶低
顶球部位（中上部）
时机（稍微延缓点）
前额
眼睛不看天、不看地，迎球来、送球走
颈部紧张，腰部用力
练****场地
20米X10米的方块场地
队员:8名
按图所示2人一对头顶球
器材
球4个，每2名队员1个球
识别服红蓝各4件
标志物10个
练****方法和目的
先自抛自顶
两人对顶
一人抛球另一人顶回（到对方脚下）
练****的组织
练****要点
练****图2)
20米
10米
长传球技术
练****1的所有要点
注意抢点顶球时机
练****场地
20米X10米的方块场地
队员:8名
按图所示4人一对头顶球
器材
球2个，每4名队员1个球
识别服红蓝各4件
标志物10个
练****方法和目的
方一队员抛球另一 队员头球攻击 另一 进行干扰
交替进行
练****的组织
练****要点
练****图1)
40米
G
G
要求同前
将球顶进
注意补门
抢点时机
重点：最后2对2,四个接应队员。抛球队员在斜外侧
练****场地
在大禁区内
队员:8名
4红对4蓝
器材
球N个，
识别服红蓝各4件
标志物2个
练****方法和目的
在大禁区内将队伍分成两队每队派一人在小禁区端线用手抛球，站在大禁区线上的同队队员上前头球攻门（距离可适当调整）
采取比赛的形式，看那队头球进球多
供球队员可以用手也可以用脚（根据能力而定）