文档介绍：武术基本功
五年级体育孙艳雯
课的设计：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到熏陶。武术基本功练****是为以后学****武术的各种套路奠定基础，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。但此节课内容只是学****基本手型、步型和马步冲拳，内容显得有些枯燥无谓。因此为了让本节课上的更生动一些，需采用一些特殊的教学方法！
年级
五年级
人数
56人
课型
新授
课时
1课时
教学内容
1、学****武术基本手型：拳、掌、勾
2、学****武术的基本手法：冲拳、推掌
3、基本步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步
教
学
目
标
武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。
学****基本功，通过学****使学生能够基本的掌握动作。
身体素质练****提高学生的下肢力量
培养学生独立思考、自觉学****刻苦锻炼的良好学风。
教学过程
教师活动
时间
学生活动
练****次数
开
始
部
分

课堂常规：

、检查服装
2分
钟
全班成四列横队集合。
组织如图一
XXXXXXXX
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♀
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学****内容和要等。
3、见****生按要求随堂听课，做力所能及之事。
要求：
、静、齐。
，师生互敬。
准
备
部
分
准备活动：
徒手操
1、头部运动
2、扩胸活动
3、腹背运动
4、弓步压腿
5、侧压退
6、膝关节运动
7、腕、踝关节活动
5分钟
活动内容：慢跑
形式：集体练****br/>XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
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♀
要求：学生动作到位，有力度，充分活动身体。
基
本
部
分
一、武术简介：
武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20~30厘米,头正身直,.
二、学****基本功：
1、基本手型
掌
要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。
拳
要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
勾
要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
1分钟
5分钟
一、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。