轮滑训练计划.pdf

文档介绍：1、做对的事情比把事情做对重要。 
2、“人”的结构就是相互支撑，“众”人的事业需要每个人的参与。 
3、竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。（戏从对手来。） 
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轮滑队（第一周）训练计划
时 间（12——14  ）
星期 星期一 星期二 星期三 星期四  星期五  星期六 
时间 12 日 13 日 14 日
早操 全天报到 自由活动 自由活动
上午 全天报到 适应场地 熟悉环境
下午 全天报到 调整 调整
轮滑队（第二周）训练计划
时 间（  16——21  ）
训 练 任 务 训练第一周,以恢复队员体能、适应训练场地环境为主，教练员了解队员能力情况，根据实际情况指
要求 定训练计划。（内容会有所调整）
星期 星期一  星期二  星期三  星期四  星期五  星期六 
时间 16 日 17 日 18 日 19 日 20 日 21 日
早操 慢跑活动 游戏 慢跑放松 球类 游戏 自由活动
准备活动 准备活动