文档介绍：对一防守
教学
内容
对有球队员的放守
对无球队员的防守
教学
目标
防守有球队员主要任务是尽力干扰和封盖对手投篮，堵截其运球突破，封锁助攻传球。并积极地运用抢、打球等技术，以达到获得控制球权的目的．
防守无球队员主要任务是尽力干扰其传接球、掩护和策应进攻。
课堂
结构
教学内容
组织教法
时间
开始
部分
课堂常规
1、整队，检查人数、服装、队列。
2、师生问好，宣布上课内容、目标要求。
二、热身运动
1、徒手操（6—8节）
1、伸展运动
2、 体侧运动
3、 俯背运动
4、 踢腿运动
5、手、踝关节运动
2、专项徒手操
队形： 四列横队
××××××
××××××
××××××
××××××
5
分
钟
基本
部分
对有球队员的防守
站在对手和篮圈之间的有利位置上。如对手善投并有运球机会时，多采用两脚前后站立，前脚同侧手臂向斜上伸出，另一手臂侧伸的斜步防守。如对手善于突破并运球停止时，多采用两脚平行站立，两臂侧伸不停挥摆的平行防守。在防守是综合运用抢球、打球、断球、盖帽等技术。
两队进行：
一队持球，一队防守
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
××××××××××
35
分
钟
课堂
结构
教学内容
组织教法
时间
基本
部分
对无球队员的防守
两脚前掌着地开立，面向对手站在他与篮球之间内侧的适当位置上，靠近对手的异侧手在前，堵截对手摆脱移动的接球路线，并伸出该侧手臂，掌心对着来球方向，封锁对方的来球路线。当对手移动时，积极运用移动步法随其移动，始终与对手保持一定距离，防止对手摆脱，作到追球紧、运球松、内紧外松、松紧结合。
三、配合防守
三对三的混合防守
方法：六人一组一球，攻方三人站成三角形，相距4米左右，相互运球、传球，防守者三人站在三角形内练****有球防守及无球防守，攻守交换轮流练****br/>五对五的混合防守
五人进攻，五人防守，进行全场的攻守练