文档介绍：大腿、胸部停球教案
正市学校 段乐
一、教学内容
1、复****颠球技术
2、学****胸部停球技术；身体素质练****br/>二、课的任务
1、熟悉球性；
2、掌握胸部停球的技术要领。
要求：腰、腹用力要协调。
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备活动
基本部分
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布课的任务，讲本学期课程安排
5、安排见****生
准备活动，由老师指导并带操把身体各个关节部位活动开。
3、做徒手体操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）腰部小绕环
（4）腰部大绕环
（5）正压腿
（6）侧压腿
（7）活动膝关节
（8）活动踝、腕 4个8拍
4、脚弓传接球：两人一组，相距10米。
1、复****正脚背颠球技术
要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在支撑脚上，当球落至低于膝关节以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球向上颠起。
2学****胸部停球技术
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组织：
○
要求：快、静、齐，集中注意力
教法：压腿压肩练****充分活动开身体的各个部分，预防运动损伤。
1、在田径场跑1圈
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2、做操队形
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※
3、做操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4×8拍
颠球
1）原地颠自己手坠落的球。
2）原地拉挑球练****br/>3）原地拉挑球接着进行颠球
4）原地拉挑球接着双脚交替颠球
5）练****队形：
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结束部分
要领：面对来球，收下颌，两臂曲肘自然张开，膝关节微曲，重心在两脚间，当球运行到与胸部接触前的刹那，两脚蹬地上停的同时展腹，上体后仰用胸大肌触球，使球改变原来的运行线