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公司拓展训练总结
与一个认识或互不相识的人搭档。搀扶，指引，背行。
我们之间没有语言，却用相互的感受维护对方，漆黑中，不 让自己的搭档受到伤害。山林、草坪。石阶 ; 途中的艰辛难 以想象。 下面是公司拓展训练总结，欢迎阅读参考。 公司拓展训练总结 5 月 25 日，春风和煦，阳光明媚，我
们身着红黄两色短袖 T 恤衫，带着好奇、喜悦的心情登上了 自由人拓展培训公司的中巴车。车子驶向目的地新津，公路 两旁的田里种着油菜，满目的金黄，风中弥漫着甜甜的菜花 香。心想啊这菜花真是灵异，春寒料峭中奉献出油油的绿， 给你以希望 ; 当风筝满天时金灿灿的菜花又在田野里争先恐 后地开放，伴着嗡嗡的蜜蜂，组成一幅动感的春景 ; 在秋阳 下她又将酝酿了一个夏季的故事幻化为精致的果实，再变成 滋润我们生活的菜油。在此我不由得感谢造物主的奇妙和恩 典。
不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，按 T 恤的
不同颜色分成两组，分别发给队旗，拉开了训练的序幕。
先是各队选出队长、确定队伍名、确定对歌，然后是各
队唱队歌、摆出显示本队精神的 POSE因为我们身着红装，
索性取名为红军， 将《闪闪的红星》 主题歌作为我们的队歌 ; 而身着黄色 T 恤的那队取名为黄虎队，队歌为《雄赳赳气昂 昂跨过鸭绿江》。第一个回合的PK因为我们没在意而输给黄
虎队
接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我 已经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在叮 嘱我加强锻炼的同时没忘记关照我慢慢跑，可以跟着走。自 此始，在两天培训中教练的关照就没有间断过。
此后我们经历了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方 舟、盲人机车、盲人方阵、爬越毕业墙等项目的训练。我觉 得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目，因为我知道诺 亚方舟的故事，诺亚方舟是上帝的拯救没有罪的人的船，只 要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯，大概 有一个麻将桌垫大小，对折后放到地上，当诺亚方舟。然后 描述了灾难发生的危急情形，让我们红军队想法尽可能多的 逃生，不能站上去试， 站在上面坚持 20 秒钟，脚不能触地、 连裤脚触地都算失败。给我们 20 分钟商量对策。我们一致 认为每个人都要得救，然后开始设计方案。根据“船”的大 小最多能容下三双脚，而且三个人必须紧密结合，其余的人 单脚踩在那三个人的脚上， 相互紧紧地楼在一起， 相互扶将。 方案定了，开始实施，我们选敦实的牛牛和葛葛先生站列稳 妥，娇小的东北人挤在他们中间， 脚交错摆布， 然后我、 QQ、 自由人、风起单脚踩在他们脚上。 20 秒钟很快就过去了，试 验成功我们要求上诺亚方舟，首战告捷 ! 教练又将小方毯对 折，面积缩小一半，规则同上。我们感到压力大增，这时有 人动摇了，想选择放弃自己来保全大家，而教练也肯定部分 放弃是此游戏的聪明择决，但我们多数认为我们是一个整体， 逃生一个也不能少。我们筹划让牛牛和葛葛先生相互抱紧站 稳，因为牛牛比葛葛壮实，让东北人爬上葛葛的背以保持平 衡，然后我们余下的四人在两侧相互攀援， 单脚踩在两位 “中 心人物”的脚上。试验成功，然而真正站上小毯，我们才体 会到什么叫颤巍